體育測(cè)試全部采用智能化考試器材進(jìn)行,考試成績(jī)直接記錄在“太原市學(xué)生體育考試智能卡(IC卡)”中。
考試順序?yàn)椋哼x考項(xiàng)目→立定跳遠(yuǎn)、男生1000米跑或女生800米跑。在各項(xiàng)目中,有一些動(dòng)作常常會(huì)導(dǎo)致失分,考生要注意!
1.一分鐘跳繩項(xiàng)目
考生不允許踩踏傳感接口部位,考生不在感應(yīng)區(qū)域內(nèi)測(cè)試不計(jì)成績(jī)。
2.擲實(shí)心球項(xiàng)目
考生需原地投擲,不得助跑或起跳。否則,該次投擲為犯規(guī)?忌鷮⑶蛲冻龊,應(yīng)保持身體平衡,如因未站穩(wěn)而進(jìn)入防犯規(guī)區(qū)域,則該次測(cè)試犯規(guī)。實(shí)心球必須從考生肩上方雙手投出。
3.坐位體前屈項(xiàng)目
考生向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不能彎曲?忌鷳(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo),不得突然發(fā)力?忌坏冒鈩(dòng)測(cè)量游標(biāo),以免損壞。
4.仰臥起坐項(xiàng)目
考生雙腳必須放于墊上,且踝關(guān)節(jié)必須按要求勾實(shí)勾腳裝置?忌谘雠P時(shí)兩肩胛必須觸墊?忌跍y(cè)試過(guò)程中不得左右搖擺,借助肘部撐墊的力量起坐。凡遇仰臥時(shí)上肢軀干未與測(cè)試平墊平行接觸不計(jì)數(shù),計(jì)起坐時(shí)上肢軀干未與測(cè)試平墊角度超過(guò)90度的不數(shù)。
5.立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目
考生須原地兩腳同時(shí)起跳,不得有墊步或連跳動(dòng)作?忌看翁旰髴(yīng)向前走離跳遠(yuǎn)測(cè)試區(qū),不得向后或從兩側(cè)離開(kāi)。
6.跑步項(xiàng)目
考生要注意聽(tīng)取考務(wù)人員提示的剩余圈數(shù),以免跑錯(cuò)距離?忌谂芡旰髴(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng),不要立刻停下,以免發(fā)生意外?忌跍y(cè)試途中嚴(yán)禁穿越操場(chǎng)或跑內(nèi)圈,否則,立即取消該項(xiàng)測(cè)試成績(jī),以零分計(jì)。
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