深圳市2017年中考體育考試備考：考試政策科普

　　>>>關(guān)注zhongkao566微信，獲取2017中考備考資料!

　　考試時(shí)間

　　深圳中考體育考試分批次進(jìn)行，時(shí)間一般在5月初開始到5月中下旬結(jié)束。2016深圳中考體育時(shí)間為5月5日-5月20日。具體考試時(shí)間由市教育局統(tǒng)一安排。

　　體育考試權(quán)重

　　深圳市初中畢業(yè)生升學(xué)體育成績(jī)(總分)取必考科目和選考科目?jī)煽瓶荚嚦煽?jī)得分的平均分，平均分超過100分的按100分計(jì);初中畢業(yè)生升學(xué)體育考試成績(jī)計(jì)入中考考試總成績(jī)(按0.3的權(quán)重計(jì)入總分)。

　　考試辦法

　　采用“1+1”方式，即1個(gè)必考科目加1個(gè)選考科目。

　　(一)必考科目：200米跑、中長(zhǎng)跑(800米(女)和1000米(男))。學(xué)生在200米跑和中長(zhǎng)跑(800米(女)和1000米(男))中自行選擇一項(xiàng)作為必考科目。選擇中長(zhǎng)跑為必考科目的學(xué)生，不能再選擇中長(zhǎng)跑為選考科目。

　　(二)選考科目：在以下6個(gè)選考項(xiàng)目中任選一個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行測(cè)試：800米跑(女)、1000米跑(男)、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘仰臥起坐(女)、引體向上(男)、投擲實(shí)心球、一分鐘跳繩、籃球半場(chǎng)來回運(yùn)球上籃。

　　從往年經(jīng)驗(yàn)來看，選考科目大多數(shù)男生會(huì)選擇籃球半場(chǎng)來回運(yùn)球上籃，女生大多選擇一分鐘仰臥起坐。

　　考試項(xiàng)目的規(guī)則與方法

　　1.200米跑、800米跑(女)、1000米跑(男)

　　(1)場(chǎng)地及器材：原則上在400米以上田徑場(chǎng)上進(jìn)行。使用電動(dòng)計(jì)時(shí)設(shè)備(采用2套系統(tǒng)同步計(jì)時(shí))，用發(fā)令槍發(fā)令。

　　(2)考試方法：起跑姿勢(shì)不限，可采用膠鞋、釘鞋或赤腳跑步。其他按田徑規(guī)則執(zhí)行。

　　2.立定跳遠(yuǎn)

　　(1)場(chǎng)地及器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國(guó)家計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的立定跳遠(yuǎn)測(cè)距儀若干臺(tái)統(tǒng)一進(jìn)行考核。沙坑的沙與地面齊平。起跳板采用塑膠防滑跳板或堅(jiān)固木板，長(zhǎng)100或122厘米，寬20厘米，木板厚度不得少于6厘米，塑膠防滑跳板面上的塑膠要緊粘在木板上，不得用釘固定，厚度不得少于0.7厘米，不超過1.3厘米(不得采用彈性過大的純塑膠起跳板)。起跳板埋入地下，與地面齊平。起跳板前沿與沙坑近端不得少于30厘米。

　　(2)動(dòng)作規(guī)格：兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳。

　　(3)考試方法：每人連續(xù)試跳三次，丈量起跳線后沿至身體著地最近點(diǎn)的垂直距離，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。不得穿釘鞋和膠粒底鞋，可采用膠鞋或赤腳起跳。登記成績(jī)時(shí)以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量及登記時(shí)，監(jiān)考人員均要唱讀出成績(jī)。

　　3. 投擲實(shí)心球

　　(1)場(chǎng)地及器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國(guó)家計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的投擲實(shí)心球測(cè)距儀若干臺(tái)統(tǒng)一進(jìn)行考核。20米長(zhǎng)的平地一塊。實(shí)心球球體直徑：14-14.5厘米;重量：男、女生均為2公斤±20克;球體為生膠鑄造;球體內(nèi)不得有滾動(dòng)物。

　　(2)動(dòng)作規(guī)格：投擲前，原地兩腳前后或左右開立，身體正對(duì)投擲方向。雙手舉球至頭上方稍后仰，雙肩與起擲線平行，原地雙手用力把球擲向前方。球出手時(shí)雙肩須與起擲線平行;不得踩線或過線投擲。

　　(3)考試方法：在投擲區(qū)劃一條白線為起擲線，受試者站在起擲線后。每人連續(xù)投擲三次，取其中最遠(yuǎn)一次成績(jī)。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)，丈量起擲線后沿至球落地痕跡的最近點(diǎn)之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球著地點(diǎn)。丈量及登記時(shí)，監(jiān)考人員均要唱讀出成績(jī)。

　　4. 一分鐘仰臥起坐(女)

　　(1)場(chǎng)地器材：墊子若干塊，鋪放平坦。倒計(jì)時(shí)電動(dòng)計(jì)時(shí)器一臺(tái)。

　　(2)動(dòng)作規(guī)格：考生仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手十指交叉貼于腦后�？忌�同伴壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時(shí)，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。

　　(3)考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)計(jì)時(shí)，登記一分鐘內(nèi)所完成的次數(shù)。一分鐘到時(shí)，受測(cè)者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動(dòng)作不計(jì)次數(shù)。

　　5. 引體向上(男)

　　(1)場(chǎng)地器材：高單杠。

　　(2)動(dòng)作規(guī)格：受測(cè)者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后，兩臂同時(shí)用力引體向上，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。

　　(3)考試方法：記錄引體次數(shù)。每次引體監(jiān)考員要唱讀出成績(jī)。

　　6. 一分鐘跳繩

　　(1)場(chǎng)地器材：各考區(qū)統(tǒng)一配備符合國(guó)家計(jì)量標(biāo)準(zhǔn)的跳繩測(cè)試儀若干臺(tái)。倒計(jì)時(shí)的電動(dòng)計(jì)時(shí)器一臺(tái)。

　　(2)動(dòng)作規(guī)格：?jiǎn)位螂p腳均可。每跳一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次。

　　(3)考試方法：監(jiān)考員發(fā)出“預(yù)備——開始”的口令，同時(shí)開表。記錄一分鐘內(nèi)所完成次數(shù)。

長(zhǎng)按二維碼關(guān)注即可獲得中考秘籍

獲取2017中考報(bào)名時(shí)間

獲取歷年中考滿分作文

獲取2套仿真內(nèi)部資料

獲取歷年考試真題試卷

微信搜索"考試吧初中資訊" 關(guān)注也可獲得中考秘籍

　　相關(guān)推薦：

　　各省市2017年中考時(shí)間及體育中考時(shí)間匯總 | 關(guān)注微信獲取考試時(shí)間

　　考試吧策劃：2017年中考報(bào)考指南專題

　　備戰(zhàn)2017年中考：中考體育項(xiàng)目規(guī)則匯總

　　考試吧：各地2016年中考滿分作文匯總

　　2017中考備戰(zhàn)：100種得高分的學(xué)習(xí)方法