9招應(yīng)對(duì)中考，臨考不亂

    1、考試前一天，準(zhǔn)備好準(zhǔn)考證以及考試中使用的筆、尺、圓規(guī)、計(jì)算器、衣物等用品，把它們放到隨手可及的地方，出門前父母可幫助核對(duì)一下是否帶全、帶足，避免臨走時(shí)丟三拉四。進(jìn)考場(chǎng)前，再檢查一遍自己所需的文具、考試證件等是否備齊，有沒有遺漏。

    2、臨近考試，孩子因復(fù)習(xí)科目較多，出現(xiàn)開夜車的現(xiàn)象，難免會(huì)出現(xiàn)焦躁情緒。這就要求家長(zhǎng)盡量創(chuàng)建寬松的家庭氛圍，讓孩子感受不到來自家庭的壓力，同時(shí)要保持家中平常的生活習(xí)慣，要保持平常心。

    3．充分利用進(jìn)場(chǎng)后的準(zhǔn)備時(shí)間，進(jìn)行自我調(diào)整。進(jìn)入考場(chǎng)后，先把手表放在桌子前方，要充分利用這段時(shí)間熟悉考場(chǎng)環(huán)境，通過深呼吸或閉目養(yǎng)神，緩解自己的緊張焦慮情緒。

    4．拿到試卷后，按照監(jiān)考老師要求，檢查試卷是否完整、清晰，有沒有錯(cuò)印、漏印，以免做題時(shí)造成不必要的損失。

    5．答題前，先在試卷和答題卡上清楚地填寫自己的姓名、考號(hào)。每年都有考生在答題后再填寫姓名、考號(hào)，結(jié)果因?yàn)闀r(shí)間倉促造成漏填、錯(cuò)填。然后快速瀏覽試卷，了解試卷內(nèi)容、題型等。

    6．答題中，遇到難題是很正常的，如果確實(shí)不會(huì)做，可以先跳過做后面的題。如果在做其他題目時(shí)有新的靈感涌現(xiàn)，再回過頭來解答，效果會(huì)更好一些。

    7．要把握好時(shí)間�？荚囍羞x擇其中比較容易解答的題目先做，剩下難度較大的題目，如時(shí)間來不及可以放棄。最后留出２至３分鐘時(shí)間，檢查前面答題情況，保證自己的準(zhǔn)確率。

    8．每一門考完之后就不要再去想，對(duì)沒把握的題目不要再去查閱或找同學(xué)對(duì)答案，萬一得知做錯(cuò)了，就會(huì)因?yàn)榘脨绬适�下一門考試的信心，增加心理負(fù)擔(dān)。所以，每一科考試結(jié)束后，稍作休息，復(fù)習(xí)下一門考試的內(nèi)容。 

    9．考試期間，不要再大量背書，更不要熬夜。注意飲食，防止感冒，要保持良好的情緒和充沛的體力。