開學(xué)前4招收心 根治“開學(xué)恐懼癥”

　　快開學(xué)了，許多同學(xué)也許還“意猶未盡”，沉浸在慵懶松散的放假狀態(tài)中。說起開學(xué)，可能許多數(shù)孩子都有一定的抵觸心理，有的可能還表現(xiàn)為情緒低落、心慌意亂、渾身疲勞、注意力不集中、失眠等。而且，越是初三、高三畢業(yè)班的學(xué)生越會因為承擔(dān)不了開學(xué)后的壓力而產(chǎn)生“開學(xué)恐懼癥”或“厭學(xué)心理”。

　　預(yù)防“開學(xué)恐懼癥”最好的辦法就是培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣，提前進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。南開中學(xué)網(wǎng)校在暑假期間就讓同學(xué)們先自主學(xué)習(xí)了《網(wǎng)絡(luò)教材》，利用輔助性練習(xí)和知識拓展，讓孩子們輕松預(yù)習(xí)即將開始的新課。課程方面，開學(xué)第一周，南開中學(xué)的老師給學(xué)生們提供每個學(xué)科的《學(xué)習(xí)指導(dǎo)》，告訴學(xué)生們應(yīng)該如何調(diào)整心態(tài)，如何運用正確的學(xué)習(xí)方法進行學(xué)習(xí)，使同學(xué)們在學(xué)習(xí)上有個循序漸進的過程。另外，在網(wǎng)校的“班級”里，來自不同學(xué)校的同學(xué)們可以相互交流暑假心得、學(xué)習(xí)體會，網(wǎng)校的班主任老師也會對孩子們的心理進行正確的引導(dǎo)，幫助孩子們放松心情，順利度過這段厭學(xué)恐懼期。

　　家長如何督促孩子收心

　　1.調(diào)整作息時間，制定一張與學(xué)校生活同步的“時間表”，讓孩子“倒時差”；2.為孩子分析新學(xué)期的學(xué)習(xí)特點，耐心傾聽孩子對新學(xué)期的想法，適時進行指導(dǎo)；3.有意識地幫助孩子打點開學(xué)的“行當(dāng)”，培養(yǎng)孩子自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣；4.根據(jù)孩子的時間和學(xué)習(xí)特點選擇輔助學(xué)習(xí)機構(gòu)，這樣才能真正做到事半功倍。