高一新生如何度過心理“適應(yīng)期”

　　初升高要做好角色轉(zhuǎn)變

　　9月初，高一新生將陸續(xù)迎來嶄新的高中生活。如何適應(yīng)初升高的轉(zhuǎn)變，平穩(wěn)度過“適應(yīng)期”，成為新生關(guān)注的焦點(diǎn)問題。

　　專家表示，高一新生要擺正心態(tài)，主動學(xué)習(xí)。

　　學(xué)生家長擔(dān)心

　　新生不適應(yīng)初升高的轉(zhuǎn)變

　　今年中考，沈陽考生杜逸楠以714分的高分考取了第一名。杜逸楠用優(yōu)異的成績?yōu)樽约旱某踔猩�活畫上了一個完美的句號，她自然成了家人和母校的驕傲。

　　昨日，杜逸楠正在參加高中入學(xué)前的封閉式軍訓(xùn)，為了不打擾她，采訪了她的母親楊曉明女士�！吧�入高中，孩子將面臨更加繁重的學(xué)習(xí)壓力，面對新老師、新同學(xué)、新學(xué)習(xí)環(huán)境，真擔(dān)心她不適應(yīng)�！碑�(dāng)談及高一新生如何適應(yīng)高中生活時，楊女士不免為女兒有些擔(dān)心。此前，她也曾經(jīng)看到過一些例子，那些在初中階段非常優(yōu)秀的學(xué)生升入高中后，學(xué)習(xí)成績出現(xiàn)波動時，往往產(chǎn)生心理落差，認(rèn)為自己不如以前了，信心受到動搖，甚至有的學(xué)生一蹶不振，從此消沉下去。

　　隨機(jī)采訪了多位高一新生和新生的家長，他們普遍存在與楊女士類似的擔(dān)心。

　　有的學(xué)生還反映，面對即將到來的高中生活，他們既興奮又覺得無從下手，甚至有少數(shù)學(xué)生還產(chǎn)生了厭學(xué)心理，他們覺得上高中學(xué)不好，考不上大學(xué)，還不如早點(diǎn)進(jìn)入社會，打工賺錢。

　　教育專家建議

　　擺正心態(tài) 調(diào)整學(xué)習(xí)方法

　　針對學(xué)生和家長擔(dān)心的問題，咨詢了沈陽市教研室高中語文教研員柳文波。他認(rèn)為，高一新生要根據(jù)高中學(xué)習(xí)的特點(diǎn)積極做好心理準(zhǔn)備、調(diào)整學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)觀念。

　　首先要解決自我定位問題，過好心理上的這道坎。在初中階段學(xué)習(xí)成績一直名列前茅的學(xué)生，如果中考發(fā)揮正常會順利進(jìn)入一流高中，而這樣的學(xué)校往往會集中許多尖子生，過去在班級或年組經(jīng)常是“領(lǐng)跑者”的學(xué)生到了這樣的學(xué)校后，也許會被其他學(xué)生比下去，成績不再突出，受老師和同學(xué)的重視程度也大不如前。

　　這時，擺正心態(tài)對學(xué)生的成長非常重要。學(xué)生成績一旦出現(xiàn)波動，一定要正確認(rèn)識自己的不足，千萬不能失去信心。應(yīng)該認(rèn)識到，無論過去取得過什么成績，升入高中后大家就站在了同一起跑線上，而且高中有3年時間來不斷提高成績，不要為一時的成績不理想患得患失。

　　其次要轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成主動思考、主動學(xué)習(xí)的精神。與初中階段相比，高中階段的學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度和容量都有所加大，學(xué)習(xí)壓力和應(yīng)試壓力明顯加重。初中階段依靠老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，顯然已經(jīng)不再適應(yīng)高中學(xué)習(xí)生活。學(xué)生應(yīng)該逐步培養(yǎng)主動獲取知識、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃、自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，特別是要上好兩節(jié)課正課和自習(xí)課。尤其是自習(xí)課更為重要，因?yàn)樵S多學(xué)生的成績都是在自習(xí)課上拉開的。

　　本報 王浩