恐懼是一種可以控制的情緒
、偈裁词强謶?恐懼就是對(duì)于外部發(fā)生的危險(xiǎn)做出的一種心理反應(yīng)。有時(shí),這種反應(yīng)更近乎一種本能,例如遭遇到火災(zāi)、泥石流等危機(jī)時(shí)本能地逃跑,或是被人迎面打來一拳時(shí)本能地架起手臂防御,等等。這些因恐懼而產(chǎn)生的行動(dòng)是對(duì)我們自身的保護(hù),可以幫助我們回避危險(xiǎn)。不過,如果保護(hù)過了頭,我們就會(huì)變成厚厚盔甲下的“套中人”——過度、非理性、持續(xù)地害怕某種物體、現(xiàn)象、活動(dòng)或場(chǎng)合,并夸大可能的危險(xiǎn),那就會(huì)給我們的日常生活帶來許多不必要的麻煩。
②人們一般把常見的恐懼癥分成四種:動(dòng)物恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥、密集恐懼癥、社交恐懼癥。患有動(dòng)物恐懼癥的人見到一些動(dòng)物的影像、圖片,或看到關(guān)于動(dòng)物的逼真文字描述,都會(huì)感到恐懼并想要逃避,甚至伴有強(qiáng)烈的生理癥狀,如心悸、胸悶、出汗、透氣困難等。場(chǎng)所恐懼癥主要是對(duì)封閉空間的恐懼,并且會(huì)因?yàn)闊o法逃離而感到擔(dān)心、害怕,如處于影劇院、地鐵,尤其是電梯中,感到憋悶、呼吸困難、恐慌。密集恐懼癥是對(duì)排列密集的較小物體害怕或覺得惡心,例如密密麻麻的蟲卵、蜂巢、淋浴噴頭的出水小孔,甚至草莓,等等。社交恐懼癥大多存在于青少年,主要表現(xiàn)是對(duì)學(xué)校環(huán)境的恐懼,因升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)或者更換班級(jí)而焦慮等。21世紀(jì)教育網(wǎng)
、劭謶肿院味鴣?原因多種多樣?赡茉醋杂趦和瘯r(shí)期的心理創(chuàng)傷,可能受到環(huán)境中長(zhǎng)期暗示的影響,也可能僅僅由某個(gè)單純事件所導(dǎo)致,甚至還有些恐懼要?dú)w結(jié)到生物進(jìn)化上去。例如,在某些懼怕蛇的人群里,有些人一生中甚至都未見過真正的蛇,但他們不由自主地就會(huì)對(duì)蛇產(chǎn)生恐懼,這是為什么呢?其實(shí),人類的這種恐懼心理是在長(zhǎng)期的進(jìn)化過程中形成的。早期的靈長(zhǎng)類動(dòng)物為了生存,在險(xiǎn)象環(huán)生的叢林里面必須提高警惕,小心防范,一旦看到威脅生命
、苋绾慰朔謶中睦砟?一般說來,對(duì)恐懼的東西了解越多,莫名的恐懼感就有可能越少。動(dòng)物學(xué)家不怕和蛇、蜘蛛等動(dòng)物接觸,在高樓表演雜技或修筑高樓的建筑工人學(xué)科網(wǎng)(www.zxxk.com)--教育資源門戶,提供試卷、教案、課件、論文、素材及各類教學(xué)資源下載,還有大量而豐富的教學(xué)相關(guān)資訊!不會(huì)恐高,盡管他們?nèi)粘9ぷ鲿r(shí)就要面對(duì)這些危險(xiǎn),但是,通過知識(shí)的學(xué)習(xí),技能的訓(xùn)練,他們已經(jīng)掌握了自我保護(hù)的方法,并了解到遭遇危險(xiǎn)應(yīng)如何自我救助,因此能夠泰然處之。所以,若想要擺脫你對(duì)某一事物的恐懼,就從積累知識(shí)并充分了解那件事物本身開始吧!
(選自《博物》2012年第4期,有改動(dòng))
1.下列說法不符合原文意思的一項(xiàng)是()(2分)
A.因恐懼而產(chǎn)生的行動(dòng)是對(duì)我們自身的保護(hù),可以幫助我們回避危險(xiǎn),所以恐懼心越重越好。
B.常見的恐懼癥有動(dòng)物恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥、密集恐懼癥、社交恐懼癥。
C.人類對(duì)蛇的恐懼心理有可能是在長(zhǎng)期的進(jìn)化過程中形成的。
D.對(duì)恐懼的事物了解越多,莫名的恐懼感就有可能越少。
2.下列說法不正確的一項(xiàng)是()(2分)
A.第②段運(yùn)用分類別的說明方法介紹了四種常見的恐懼癥。
B.第②段“場(chǎng)所恐懼癥主要是對(duì)封閉空間的恐懼”一句中,去掉“主要”一詞文意沒有改變。
C.第③段中運(yùn)用了舉例子的說明方法。
D.本學(xué)科網(wǎng)(www.zxxk.com)--教育資源門戶,提供試卷、教案、課件、論文、素材及各類教學(xué)資源下載,還有大量而豐富的教學(xué)相關(guān)資訊!文按照邏輯順序說明了什么是恐懼、恐懼的類型、恐懼產(chǎn)生的原因以及如何克服恐懼心理。
3.請(qǐng)結(jié)合上文和下面的鏈接材料回答問題。(4分)
【鏈接材料】
電閃雷鳴時(shí),我們很多人會(huì)感覺到強(qiáng)烈的恐懼,甚至?xí)霈F(xiàn)心悸、抽搐、身體蜷縮等癥狀,這就是我們常說的“雷電恐懼癥”。
(1)雷電恐懼癥產(chǎn)生的原因可能有哪些?(2分)
(2)怎樣才能減少或消除對(duì)雷電的恐懼?(2分)
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