恐懼是一種可以控制的情緒
①什么是恐懼?恐懼就是對于外部發(fā)生的危險做出的一種心理反應(yīng)。有時,這種反應(yīng)更近乎一種本能,例如遭遇到火災(zāi)、泥石流等危機時本能地逃跑,或是被人迎面打來一拳時本能地架起手臂防御,等等。這些因恐懼而產(chǎn)生的行動是對我們自身的保護,可以幫助我們回避危險。不過,如果保護過了頭,我們就會變成厚厚盔甲下的“套中人”——過度、非理性、持續(xù)地害怕某種物體、現(xiàn)象、活動或場合,并夸大可能的危險,那就會給我們的日常生活帶來許多不必要的麻煩。
②人們一般把常見的恐懼癥分成四種:動物恐懼癥、場所恐懼癥、密集恐懼癥、社交恐懼癥;加袆游锟謶职Y的人見到一些動物的影像、圖片,或看到關(guān)于動物的逼真文字描述,都會感到恐懼并想要逃避,甚至伴有強烈的生理癥狀,如心悸、胸悶、出汗、透氣困難等。場所恐懼癥主要是對封閉空間的恐懼,并且會因為無法逃離而感到擔(dān)心、害怕,如處于影劇院、地鐵,尤其是電梯中,感到憋悶、呼吸困難、恐慌。密集恐懼癥是對排列密集的較小物體害怕或覺得惡心,例如密密麻麻的蟲卵、蜂巢、淋浴噴頭的出水小孔,甚至草莓,等等。社交恐懼癥大多存在于青少年,主要表現(xiàn)是對學(xué)校環(huán)境的恐懼,因升學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)或者更換班級而焦慮等。21世紀(jì)教育網(wǎng)
③恐懼自何而來?原因多種多樣?赡茉醋杂趦和瘯r期的心理創(chuàng)傷,可能受到環(huán)境中長期暗示的影響,也可能僅僅由某個單純事件所導(dǎo)致,甚至還有些恐懼要歸結(jié)到生物進化上去。例如,在某些懼怕蛇的人群里,有些人一生中甚至都未見過真正的蛇,但他們不由自主地就會對蛇產(chǎn)生恐懼,這是為什么呢?其實,人類的這種恐懼心理是在長期的進化過程中形成的。早期的靈長類動物為了生存,在險象環(huán)生的叢林里面必須提高警惕,小心防范,一旦看到威脅生命
、苋绾慰朔謶中睦砟?一般說來,對恐懼的東西了解越多,莫名的恐懼感就有可能越少。動物學(xué)家不怕和蛇、蜘蛛等動物接觸,在高樓表演雜技或修筑高樓的建筑工人學(xué)科網(wǎng)(www.zxxk.com)--教育資源門戶,提供試卷、教案、課件、論文、素材及各類教學(xué)資源下載,還有大量而豐富的教學(xué)相關(guān)資訊!不會恐高,盡管他們?nèi)粘9ぷ鲿r就要面對這些危險,但是,通過知識的學(xué)習(xí),技能的訓(xùn)練,他們已經(jīng)掌握了自我保護的方法,并了解到遭遇危險應(yīng)如何自我救助,因此能夠泰然處之。所以,若想要擺脫你對某一事物的恐懼,就從積累知識并充分了解那件事物本身開始吧!
(選自《博物》2012年第4期,有改動)
1.下列說法不符合原文意思的一項是()(2分)
A.因恐懼而產(chǎn)生的行動是對我們自身的保護,可以幫助我們回避危險,所以恐懼心越重越好。
B.常見的恐懼癥有動物恐懼癥、場所恐懼癥、密集恐懼癥、社交恐懼癥。
C.人類對蛇的恐懼心理有可能是在長期的進化過程中形成的。
D.對恐懼的事物了解越多,莫名的恐懼感就有可能越少。
2.下列說法不正確的一項是()(2分)
A.第②段運用分類別的說明方法介紹了四種常見的恐懼癥。
B.第②段“場所恐懼癥主要是對封閉空間的恐懼”一句中,去掉“主要”一詞文意沒有改變。
C.第③段中運用了舉例子的說明方法。
D.本學(xué)科網(wǎng)(www.zxxk.com)--教育資源門戶,提供試卷、教案、課件、論文、素材及各類教學(xué)資源下載,還有大量而豐富的教學(xué)相關(guān)資訊!文按照邏輯順序說明了什么是恐懼、恐懼的類型、恐懼產(chǎn)生的原因以及如何克服恐懼心理。
3.請結(jié)合上文和下面的鏈接材料回答問題。(4分)
【鏈接材料】
電閃雷鳴時,我們很多人會感覺到強烈的恐懼,甚至?xí)霈F(xiàn)心悸、抽搐、身體蜷縮等癥狀,這就是我們常說的“雷電恐懼癥”。
(1)雷電恐懼癥產(chǎn)生的原因可能有哪些?(2分)
(2)怎樣才能減少或消除對雷電的恐懼?(2分)
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