2021中考臨近 初三的考生該準備些什么？

　　中考不足一個多月，孩子的成績作為家長的一定要做到心里有數(shù)，

　　不管平時多忙，上班回來有辛苦，孩子的義務教育就這最后的一個多月了，如果還不上心，以后會悔恨一輩子!

　　如果孩子的成績很優(yōu)秀：

　　對于平時成績就很優(yōu)秀的孩子，家長不需要多將時間用在督促孩子學習上，將更多的注意力放在孩子平時的生活上，更注重關注孩子的心理狀態(tài)。

　　孩子既然平時成績就很優(yōu)秀了證明他在學習的自覺上并不需要你的“多嘴”，過多的壓力容易影響孩子心理狀態(tài)，讓孩子保持正常水平最重要!

　　近期與孩子的溝通可以多偏向舒緩型，例如和孩子在學習之余聊聊考試完后可以一家人去哪里旅游，給孩子創(chuàng)造舒心的考前環(huán)境更能暗中激發(fā)孩子的潛在潛能。

　　如果孩子的成績處在一般水平：

　　對于孩子成績一般的家長，對于孩子的學習與生活一定要做到兩手抓。

　　成績一般的孩子一般有著共同的缺點，自律性不強，家長可以多陪陪孩子一起寫作業(yè)，起到督促孩子學習的作用，命令孩子去學習和陪伴孩子去學習絕對是兩種不同的態(tài)度。

　　目前手機的普及率很高，不少家長為了方便與孩子聯(lián)系已經(jīng)給孩子配上了手機，但是這最后一個月為了孩子的成績，一定要控制孩子的使用。除了手機還有許多其他的事情容易影響孩子的學習心思，例如課外書籍，家庭糾紛等等。但是對于孩子的管制一定要注意“適當”，過度的嚴苛可能會引起孩子的逆反心理，家長與孩子有沖突時一定要注意語氣，管制孩子的娛樂同時也需要注意讓孩子勞逸結(jié)合，適當帶孩子出去游玩、散心、購物都是比較不錯的選擇。

　　切忌逼迫太緊，切忌不逼孩子。

　　對于孩子成績較差的孩子：

　　如果孩子平時成績較差，在清楚孩子成績不好的原因下對癥下藥，如果是因為貪玩耽誤了學習或者因為某些特殊情況影響了孩子學習，一定要和孩子好好溝通，可以和孩子講述當前社會的狀況。如果孩子是因為家長的原因影響讀書，再苦再累孩子未來大體方向就看這一個月了，給孩子創(chuàng)造一個好的學習環(huán)境最為重要。

　　如果孩子是因為對學習不感興趣導致成績不好，在陪伴孩子讀書能提高一分是一分的情況下，要做好孩子成績夠不到普高時的準備，著手調(diào)查那些對學習成績要求不高的學校，例如職高，職業(yè)學校等，如果孩子不喜歡枯燥乏味的數(shù)理化等知識，送孩子去面向就業(yè)的相關學校是最好的選擇，當前時代的現(xiàn)狀就是你可以不精通語數(shù)英，但你不能不掌握一門技能，廚師也好、司機也好，掌握一門技能才是孩子能在社會下生存的根本。不少行業(yè)對于從業(yè)人員的學歷要求并不是要求很嚴但是工資卻并不低，例如IT行業(yè)。

　　同時，切忌關注孩子心理，不少成績很差的孩子心理難免有一定的自卑心態(tài)，合理地疏導孩子正確面對人生是身為父母的必教一課。

　　孩子的生活方面：

　　俗話說，民以食為天，合理的飲食結(jié)構(gòu)對孩子的狀態(tài)也有至關重要的作用。 中考臨近，家長一定要做好孩子飲食方面的關注，切莫因口腹的享受而悔恨終生。

　　如果要緩解壓力想要吃零食，可以適當?shù)某砸恍��?/P>

　　但是一定不要吃太多零食，以免消化不良。而且甜食，會造成鎂等礦物質(zhì)流失，增加緊張，或消化紊亂，影響備考，讓你得不償失。生、冷和涼拌菜，更是容易引發(fā)腸胃疾病。 多喝熱水，少喝飲料及咖啡! 白開水是最好，或者是礦泉水都可以�？忌�在考前切忌不要飲用濃咖啡，濃咖啡可以刺激人的大腦，這會影響到考生的睡眠質(zhì)量，而咖啡因也會導致尿頻，這也會影響到考生考試的發(fā)揮。白開水是最好，或者是礦泉水都可以。

　　考生在考前切忌不要飲用濃咖啡，濃咖啡可以刺激人的大腦，這會影響到考生的睡眠質(zhì)量，而咖啡因也會導致尿頻，這也會影響到考生考試的發(fā)揮。

　　碳酸型和興奮型飲料也要能免則免!因碳酸型飲料中含有二氧化碳，易引起腹脹、打嗝，容易因不適而造成學習中精力不集中。如果真的覺得喝水太乏味，那么多喝綠豆湯可清熱解毒，酸梅汁、橘子汁等酸性飲料可開胃健脾。　不要突然改變平時的飲食習慣。因為長期的飲食習慣會對人體消化系統(tǒng)中酶的組成與活性產(chǎn)生相當影響，如突然改變，容易產(chǎn)生食欲下降、腹瀉等癥狀。平時吃什么，考時就吃什么，太大的變化反而不適應，烹調(diào)食物時要盡量接近平時的飲食習慣。不要吃得太飽。　　不要營養(yǎng)過剩。

　　不要輕信有關營養(yǎng)補品的廣告宣傳，也沒有必要服用人參等超級浦補品，否則，亂服或久服，可能出現(xiàn)失眠、易激動、咽喉刺癢等中樞神經(jīng)興奮現(xiàn)象，甚至會發(fā)生皮疹、清晨腹瀉等情況。

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