考試前,尤其是面臨重要考試時(shí),老師都會(huì)諄諄告誡莘莘學(xué)子一條非常重要的答題方法——會(huì)答的先答,不會(huì)答的后答。事實(shí)證明,這個(gè)方法是使考試獲得成功、出奇制勝的法寶。
但到了今天,這件法寶在許多同學(xué)身上不靈了,考試居然達(dá)不到平時(shí)測(cè)試的水平,讓同學(xué)們確實(shí)倍感困擾,一模的腳步越來(lái)越近,今天就和大家分享:如何在模擬考試中發(fā)揮出自己最好的水平!家長(zhǎng)和考生們千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)!
1、調(diào)整生物鐘,提前進(jìn)角色
科學(xué)研究表明每個(gè)人一天二十四小時(shí)中大腦的興奮期和抑制期是呈波浪形的,即一段時(shí)間的興奮期之后,必然是相對(duì)的抑制期。顯然,如果考試時(shí)間在我們大腦的興奮期,那是再好不過(guò)的;反之,考試時(shí)間正好處在我們大腦的抑制期,那就糟糕了。
事實(shí)上,平時(shí)我們同學(xué)中有不少這種現(xiàn)象,夜越深,大腦越興奮(即處于興奮期),第二天上午頭腦昏昏沉,即大腦處于抑制期,這種情況,顯然不利于考試。
因此,我們?cè)诳记皫滋炀蛻?yīng)調(diào)整好作息時(shí)間,晚上九點(diǎn)半睡,第二天早上六點(diǎn)左右起床,如此調(diào)節(jié)生物鐘,讓我們大腦的興奮期與考試時(shí)間同步,這樣,我們就等于提前進(jìn)入了角色,有利于考試時(shí)水平的正常發(fā)揮。
另外,考試那天,一般應(yīng)提前半小時(shí)進(jìn)考點(diǎn)一方面可消除新異刺激,穩(wěn)定情緒,從容進(jìn)入考場(chǎng);另一方面可以使自己的大腦提前開(kāi)始簡(jiǎn)單的該考試科目的學(xué)科活動(dòng)。
如哪個(gè)半天將考數(shù)學(xué),我們的大腦就可提前開(kāi)始簡(jiǎn)單的數(shù)學(xué)活動(dòng),進(jìn)入單一的數(shù)學(xué)情境,如把些基本公式、定理在腦子里回顧一下,或最后看一眼易忘記或記錯(cuò)的公式定理。
2、消除焦慮、精中精力
考試時(shí)一旦怯場(chǎng),則會(huì)面對(duì)試題頭腦空空,平時(shí)熟悉的公式、定理也無(wú)法回憶起來(lái),注意力也不能集中,等到心情平靜下來(lái),已浪費(fèi)了許多時(shí)間,看到許多未作的題目,則會(huì)再次緊張,形成惡性循環(huán),這時(shí)要迅速進(jìn)行心理調(diào)節(jié),使自己快速進(jìn)入正常應(yīng)考狀態(tài),可采用以下方法調(diào)節(jié)焦慮情緒:
自我暗示法。用平時(shí)自己考試中曾有優(yōu)異成績(jī)暗示自己我是考生中的佼佼者,我一定能考得理想的成績(jī),我有困難的題目,但別人不會(huì)做的題目也很多。
決戰(zhàn)決勝法。視考場(chǎng)為考試的大敵,用過(guò)去因怯場(chǎng)而失敗的教訓(xùn)鞭策自己決戰(zhàn)決勝。
3、不忙答題,先摸卷情
拿到試卷后,在規(guī)定的地方寫(xiě)好姓名和準(zhǔn)考證號(hào)后,先對(duì)試卷進(jìn)行整體感知,看看這份試卷共多少頁(yè),總題量是多少,分哪幾部分,有哪幾種題型。這樣有兩個(gè)好處,一個(gè)是要防止試卷錯(cuò)誤,盡早調(diào)換,避免不必要的損失;二是可對(duì)全卷作整體把握,以便盡早定下作戰(zhàn)方案。
對(duì)全卷作整體感知后,找出一兩題一望便知結(jié)論或一看就知道肯定容易解答的題目,看著這些題目,自己的情緒便會(huì)盡快地穩(wěn)定下來(lái),緊張情緒也就消除了。
4、兩先兩后,合理安排
試卷的難易、生熟占分高低大體心中有數(shù)了,情緒也穩(wěn)定了,此時(shí)大腦里的思維狀態(tài)由啟動(dòng)階段進(jìn)入亢奮階段。只要聽(tīng)到鈴聲一響就可開(kāi)始答題了。解題應(yīng)注意兩先兩后的安排:
先易后難
一般來(lái)說(shuō),一份成功的試卷,它上面的題目的排列應(yīng)是由易到難的,但這是命題者的主觀愿望,具體情況卻因人而異。同樣一個(gè)題目,對(duì)他人來(lái)說(shuō)是難的,對(duì)你來(lái)說(shuō)也許是容易的,所以我們千萬(wàn)別教條,被一個(gè)題目卡住時(shí)就產(chǎn)生這樣的念頭。
“這個(gè)題目做不出,下面的題目更別提了!笔聦(shí)情況往往是:下面一個(gè)題目反而容易!由此,不可拘泥于從前往后的順序,根據(jù)情況可以先繞開(kāi)那些難攻的堡壘,等容易題解答完,再集中火力攻克之。
先易后難的另一個(gè)科學(xué)依據(jù)是,先解決了幾個(gè)容易題,美美地拿上好幾分甚至好幾十分后,自己馬上有旗開(kāi)得勝的感覺(jué),產(chǎn)生初嘗勝利的快感,對(duì)穩(wěn)定情緒、刺激大腦興奮使人進(jìn)入最佳競(jìng)技狀態(tài)都有好處。
先熟后生
通覽全卷后,應(yīng)試者會(huì)看到較多的駕輕就熟的題目,也可能看到一些生題或新型題,對(duì)前者——熟悉的“果子”應(yīng)先摘。
特別要清醒的是:根據(jù)以往的考試情況,題目總的來(lái)說(shuō)是較容易的,這時(shí)切不可忘乎所以。萬(wàn)一哪一科題目偏難,我們也不要驚慌失措,而要冷靜思考,變生為熟,想一想能不能把所謂的生題化解為若干個(gè)熟悉的小問(wèn)題,或轉(zhuǎn)化為熟悉的題型?傊涀∫痪涿裕骸拔乙兹艘,我不大意;我難人難,我不畏難”。
5、一慢一快,慢中求快
一慢一快,指的是審題要慢要細(xì),做題要快。題目本身是解題方法、技巧的信息源,特別是每卷必有的選擇題中的題干中有許多解答該題的規(guī)定性,諸如:選出完全正確的一項(xiàng)還是錯(cuò)誤的一項(xiàng),選一項(xiàng)還是兩項(xiàng)等,這些我們一定要在讀題時(shí)耐心地把它們讀透,弄清要求,否則是在做無(wú)用功。
需注意的是文科與理科卷的審題要求有所不同。一般來(lái)說(shuō),解答理科類(lèi)題目中出現(xiàn)的條件充分用到、用足,不能有多余條件;而文科,比如語(yǔ)文卷中,有些題中出現(xiàn)的條件、信息、卻不一定全用到,需要我們通過(guò)審題加以取舍,有些信息有用,有些信息是沒(méi)用的。
理科非選擇類(lèi)題目的審題要做到“三審”
一審——解題前要審(這是做題的前提)
二審——解題過(guò)程中碰到困難時(shí)要審(看看有何條件未用,什么條件背后隱含著個(gè)什么條件等等。)
三審——解題結(jié)束時(shí)要審,防止出現(xiàn)答非所問(wèn)的現(xiàn)象,審題這一步,不怕“慢”。
當(dāng)找到解決問(wèn)題的思路和方法后,答題時(shí)速度應(yīng)快。做到這一點(diǎn)可從兩方面入手,一、書(shū)寫(xiě)速度應(yīng)快,不可慢吞吞的。二、書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容要簡(jiǎn)明扼要,不拖泥帶水,嚕嗦重復(fù),盡量寫(xiě)出得分點(diǎn)就行了,用閱卷的行話來(lái)說(shuō),就是“踩到點(diǎn)”就行了。
6、分段得分,每分必爭(zhēng)
對(duì)于同一道題目,不同的人理解程度不同,有人理解得深,解決得多,有人理解得淺,解決得少。為了區(qū)分這種情況,會(huì)采用“分段給分”的辦法,即卷面上反映出懂多少知識(shí)就給多少分。
通俗的理解就是一道題,即使我們未解答出其結(jié)果,只解答到了中途,也可以得到一些分,甚至只要你寫(xiě)出了一條解答此道題所用的公式、化學(xué)反應(yīng)方程式都可以得到一點(diǎn)分。針對(duì)“分段給分”的評(píng)分辦法,我們的策略就是“分段得分”。
7、立足一次成功,重視復(fù)查環(huán)節(jié)
答題過(guò)程中,盡量立足于一次成功,不出差錯(cuò)。但百密不免一疏。根據(jù)以往幾屆的考試情況,各門(mén)考試時(shí)間還是充裕的,我們切不可匆忙交卷,而應(yīng)作耐心的復(fù)查。
解題時(shí)間比較緊張,因此要立足于一次做對(duì),將模棱兩可的及未做的題目最后要進(jìn)行檢查、作答,特別是填空題、選擇題不要留空白。
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