9招應(yīng)對中考，臨場不慌

  1、考試前一天，準備好準考證以及考試中使用的筆、尺、圓規(guī)、計算器、衣物等用品，把它們放到隨手可及的地方，出門前父母可幫助核對一下是否帶全、帶足，避免臨走時丟三拉四。進考場前，再檢查一遍自己所需的文具、考試證件等是否備齊，有沒有遺漏。

  2、臨近考試，孩子因復習科目較多，出現(xiàn)開夜車的現(xiàn)象，難免會出現(xiàn)焦躁情緒。這就要求家長盡量創(chuàng)建寬松的家庭氛圍，讓孩子感受不到來自家庭的壓力，同時要保持家中平常的生活習慣，要保持平常心。

  3．充分利用進場后的準備時間，進行自我調(diào)整。進入考場后，先把手表放在桌子前方，要充分利用這段時間熟悉考場環(huán)境，通過深呼吸或閉目養(yǎng)神，緩解自己的緊張焦慮情緒。

  4．拿到試卷后，按照監(jiān)考老師要求，檢查試卷是否完整、清晰，有沒有錯印、漏印，以免做題時造成不必要的損失。

  5．答題前，先在試卷和答題卡上清楚地填寫自己的姓名、考號。每年都有考生在答題后再填寫姓名、考號，結(jié)果因為時間倉促造成漏填、錯填。然后快速瀏覽試卷，了解試卷內(nèi)容、題型等。

  6．答題中，遇到難題是很正常的，如果確實不會做，可以先跳過做后面的題。如果在做其他題目時有新的靈感涌現(xiàn)，再回過頭來解答，效果會更好一些。

  7．要把握好時間�？荚囍羞x擇其中比較容易解答的題目先做，剩下難度較大的題目，如時間來不及可以放棄。最后留出２至３分鐘時間，檢查前面答題情況，保證自己的準確率。

  8．每一門考完之后就不要再去想，對沒把握的題目不要再去查閱或找同學對答案，萬一得知做錯了，就會因為懊惱喪失下一門考試的信心，增加心理負擔。所以，每一科考試結(jié)束后，稍作休息，復習下一門考試的內(nèi)容。 

  9．考試期間，不要再大量背書，更不要熬夜。注意飲食，防止感冒，要保持良好的情緒和充沛的體力。