以冷靜心態(tài)接受孩子的真實成績
支招
孩子成績下降,家長緊張、憂慮
現(xiàn)象
教育心理學專家路應杰表示:家長的心情是可以理解的,但擔心解決不了問題。父母要找到成績下滑的根本原因,因勢利導幫孩子分析問題,調(diào)整狀態(tài)才是最要緊的。
“父母要明白,最終走入考場的是孩子,考試對孩子是鍛煉,要學會放手讓孩子去做。”路老師提醒家長:不要糾結(jié)孩子某次?挤謹(shù)的多少,要以冷靜的心態(tài)接受孩子的真實狀態(tài)。
要對孩子現(xiàn)階段的自信心、學習能力、潛力、強項、弱項做理性判斷;對孩子整體狀況進行客觀的定位,盡力做好孩子的學業(yè)督導師。
與孩子多聊天,幫他找到最佳狀態(tài)
支招
定下高目標并非一定有好結(jié)果
現(xiàn)象
越是臨近中考,一部分孩子心理就越易出現(xiàn)波動。這時的家長往往跟著著急。而家長的表現(xiàn)對孩子的影響卻是巨大的。
心理咨詢師李敏認為:面對孩子心態(tài)不穩(wěn)定的問題,父母要從幫孩子調(diào)整動機入手。雖然每個孩子和父母都希望能在中考中拔得頭籌,但“并不是有高目標就一定有好結(jié)果”。
他建議父母要多留意孩子的情緒,最好能和孩子不定期的多聊聊天,降低緊張、焦慮等負面情緒,幫他自然過渡到所需狀態(tài)。創(chuàng)設和諧、輕松、有話可直說的家庭氛圍,這對孩子良好備考心態(tài)的形成非常有利。
另外,家長要有針對性地搜集與孩子相關(guān)的各類資訊。熟悉中考政策,收集目標學校招考、錄取信息等,讓孩子感受到那份愛心,從而緩解壓力。
以“盟友”姿態(tài)幫孩子重拾信心
支招
孩子變得比較敏感、脆弱
現(xiàn)象
“學生由于學業(yè)緊張可能會變得比較敏感、脆弱。父母要在關(guān)心孩子飲食起居、成績進退的同時,更關(guān)注孩子的精神狀態(tài)!甭防蠋熣f,對于初三的考生而言,爭氣的心 理、競爭的心理、表現(xiàn)的心理、緊張的心理、恐懼的心理、患得患失的心理、僥幸的心理、自卑的心理可能都會在不同階段出現(xiàn)在同一個孩子身上。
“當孩子由于某次考試狀態(tài)有所改變時,父母要及時發(fā)現(xiàn),并盡快了解其產(chǎn)生這種心理狀態(tài)的原因,適時地找機會和孩子交流,給予適度的鼓勵,幫助孩子重拾信心!甭防蠋煆娬{(diào):在與孩子溝通時,父母要以“盟友”的姿態(tài)出現(xiàn),態(tài)度溫和真誠,力爭用最短時間讓孩子回到備考狀態(tài)中。
對敏感的孩子,家長要淡化“中考”一詞,在孩子面前盡量少主動談考試。
幫孩子轉(zhuǎn)變側(cè)重,找對學習方法
支招
學習方法迷茫且疲于應付考試和作業(yè)
現(xiàn)象
離中考只有兩個多月了。一部分學生對在這個階段的學習要采用什么樣的方法是最好的,都是嘗試著來,大多是借助每次考試的結(jié)果或自己的狀態(tài)來衡量前一階段的復習效果。
李敏老師表示,正是由于這種“前后夾擊”的攻勢,使學生在此階段處于一種特殊的應對狀態(tài),即由對學習方法迷茫而產(chǎn)生的不想總結(jié)的慣性思維,以及由考試的壓 力、緊迫感而帶來的不敢求變的保守做法。如果沒有意識到這個狀態(tài),就會更多地“被限制”,每天疲于應付各科作業(yè)和考試,感覺非常勞累但成績又沒提高,進而 影響情緒和成績。
為此,他建議家長:要鼓勵孩子多反思、歸納、總結(jié)前一階段的學習方法和狀態(tài)。幫孩子找對學習方法。成績優(yōu)秀的,要引導孩子明確“哪方面做得好”、“具體怎么做的”,然后持之以恒;成績較差的,要告訴孩子“不要急”、“要反思、總結(jié)”、“找對學習方法才是更重要”等。
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