中考將近 家長如何緩解孩子焦慮

　　很快就要中考了，很多家長反映孩子開始煩躁，一方面害怕中考的來臨，另一方面又盼著中考趕快結束。不僅如此，有些家長也跟著焦慮，有的急的高血壓都犯了，上班也不定心，也有的面對孩子煩躁的情緒不知如何應對……

　　越臨近考試心里越沒底

　　中考越來越近了，譚女士的女兒最近很焦慮。初中三年，小姑娘成績一直都不錯，自已也覺得基礎知識掌握的比較扎實，可是在�？贾�，竟然有很多簡單的基礎題答不上來，沒有達到理想的成績。這樣的情況讓她非常心慌，覺得啥都不會了。

　　“都這時候了，馬上還要填志愿，成績這么不穩(wěn)定，我們也非常擔心�！弊T女士說平常也并沒有給女兒太大的壓力，只是讓她要盡力，以后就不會留下遺憾。但是女兒并沒有通過這樣的寬慰話語放松下來，二模結束后覺得考得不好，情緒也很失落。

　　同樣家有中考生的蔣女士也面臨兒子的情緒問題，“臨近中考學習任務重，他本來就學習一般，我們也希望他能最后拼搏一下考進高中�！睘榇�，蔣女士把兒子的手機、ipad都收掉，自己也是推掉一切應酬，全心全意為他服務。但是，最近兒子對他卻越來越冷漠，對于母親的關心毫不領情，面對兒子的態(tài)度，蔣女士不知如何是好。

　　家長的好心態(tài)是對孩子最好的心理疏導

　　家長“李媽”說，還是要放寬心態(tài)，家長的好心態(tài)是對孩子最好的心理疏導。“現(xiàn)在的孩子都還是很要好的，自己本身就積累著壓力，甚至會認為考試是為了實現(xiàn)父母的期望，很容易會有認同偏差，出現(xiàn)負面情緒�！�

　　“豆豆媽”也表示贊同，她認為，孩子在學校的時候就會處于比較的狀態(tài)中，承受著巨大的心理壓力，但是在同學面前不會釋放自己的壞情緒，只有回到家才有屬于自己的空間�！盎丶液笪覀儾徽剬W習，我只管后勤，讓他有獨立思考和休息的時間”。

　　不過，也有家長認為，有緊張的情緒是好事�！蚌�霏”說，對于重要的考試還是要引起重視的，“我家兒子本身就比較調皮，平�？荚嚩紩�很粗心，甚至有次卷子反面的題一道沒做，恨不得臨考前就揍一頓，讓他長點記性�！鄙踔吝�有家長認為，孩子平時成績好，一到重要考試就不行是沒有考運，中考前要去給孩子燒燒香。

　　專家建議 別讓自己的關心泛濫

　　市未成年人心理指導中心首席咨詢專家趙世俊認為，孩子學習中面臨的壓力，很多是來自于關愛自己的父母。越是懂事的孩子可能壓力越大，他們擔心辜負父母的期望、辜負學校老師的厚望，甚至有些失去自我。"孩子有如此的表現(xiàn)，其根本原因還是在于自己對結果的期待和要求，這時家長的鼓勵要比寬慰管用得多。"

　　孩子在面臨中考時，作為家長，能做的就是安下心來，給孩子營造溫馨的學習和復習環(huán)境，使他能保持一個穩(wěn)定的學習心態(tài)。具體來說，照顧好他的飲食、生活起居，并盡量少地去批評他，這是家長對孩子的體諒，也是家長能為孩子做的。

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