備戰(zhàn)2015年中考：助力中考家長(zhǎng)須扮演四種角色

　　就要中考了，與考生一樣神經(jīng)“緊繃”的是眾多的家長(zhǎng)。由于是孩子們第一次大考，沒有經(jīng)驗(yàn)的家長(zhǎng)們顯得有點(diǎn)手忙腳亂。家長(zhǎng)在中考中扮演重要角色，一言一行都會(huì)直接影響孩子備考的情緒和狀態(tài)。那么，家長(zhǎng)該如何幫助孩子“迎戰(zhàn)”中考呢?沈陽市南昌中學(xué)校長(zhǎng)助理、省特級(jí)教師梁寶鳳給家長(zhǎng)們開出良方。

　　角色1 “心理保健員”

　　中考是人生中的第一個(gè)轉(zhuǎn)折路口，孩子們難免出現(xiàn)緊張、焦慮等情緒。家長(zhǎng)要做孩子情緒的鎮(zhèn)靜劑、安慰劑，幫助他們調(diào)整好應(yīng)考心態(tài)。要多關(guān)注孩子的思想狀況，留意成績(jī)變化，及時(shí)與班主任、任課老師進(jìn)行溝通。對(duì)于心態(tài)過分放松的孩子，應(yīng)適當(dāng)督促加壓，而對(duì)于心理負(fù)擔(dān)較重的孩子，則要幫助其進(jìn)行疏導(dǎo)減壓。要多理解尊重孩子，多說鼓勵(lì)孩子的話，使其對(duì)考試增加信心。

　　角色2 “后勤部長(zhǎng)”

　　備考期間，家長(zhǎng)們應(yīng)在飲食等生活方面做好孩子的后勤保障。多留意孩子的身體狀況，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但飲食應(yīng)以清淡為主。生活上不要打亂平時(shí)的作息時(shí)間。尤其在考試當(dāng)天，飲食應(yīng)以清淡爽口為佳，不要吃油膩的食物，以免考試期間身體不適影響發(fā)揮。從飲食衛(wèi)生、口味等方面考慮，最好選擇在家里就餐。

　　角色3 “和諧營(yíng)造員”

　　考生備考期間，家長(zhǎng)應(yīng)盡量建立良好的家庭關(guān)系，給孩子營(yíng)造輕松和諧的校外學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子能夠靜心備考。家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)欣賞孩子，善于發(fā)現(xiàn)其閃光點(diǎn)，多說鼓勵(lì)孩子的話，避免嘮叨，過多的嘮叨會(huì)使孩子產(chǎn)生厭倦心理，導(dǎo)致情緒緊張。梁寶鳳說，初中學(xué)生心智還不夠成熟，容易受到外界影響，和諧的家庭氛圍會(huì)給孩子帶來積極的心理暗示�！翱忌�不在乎家長(zhǎng)買多少吃的穿的，一句肯定的話語，一個(gè)慈愛的眼神才是最需要的�！�

　　角色4 “考生助理”

　　考試前一天，家長(zhǎng)應(yīng)該督促孩子準(zhǔn)備好準(zhǔn)考證、2B鉛筆、黑色水性筆等考試用品。準(zhǔn)考證可以打印一張以防原件丟失，做兩手準(zhǔn)備。一定要選用正規(guī)廠家生產(chǎn)的鉛筆，以免涂卡后不被計(jì)算機(jī)讀取，影響考試成績(jī)�？荚嚽耙惶鞈�(yīng)避免“開夜車”，不要打亂平常的生活規(guī)律。考試結(jié)束后，家長(zhǎng)不要過度詢問考生答題狀況，以免影響考生下一場(chǎng)考試發(fā)揮。而過多的考前祝福也會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。

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