輕松減壓：臨考前中考生家長切記八大忌語

　　忌語一：“你一定要考上某某重點高中!”

　　一些家長在中考前，預(yù)先給孩子制定了理想的高中目標(biāo)。這個目標(biāo)可能會成為考生復(fù)習(xí)的精神動力，但也有可能成為壓在他心里的大山。

　　忌語二：“你一定要在班里考上第幾名!”

　　一些家長特別是成績優(yōu)秀的考生家長，總希望孩子能進(jìn)前十名、前五名、甚至前三名，有時為了一個名次之差而責(zé)怪孩子，給孩子造成了巨大的心理壓力。

　　忌語三：“關(guān)鍵就在這次考試，你一定要好好把握!”

　　從小學(xué)到初中，每一個考生都經(jīng)歷了多年的學(xué)習(xí)，家長把中考視作檢驗多年學(xué)習(xí)成果的惟一標(biāo)準(zhǔn)。

　　忌語四：“這次考不好不要緊，明年可以復(fù)讀。”

　　很多家長以為這是在給孩子減壓，幫助他們放寬心。大部分考生對這句話非常反感，認(rèn)為家長在中考之前就對他們失去了信心。

　　忌語五：“什么事都不要你做，你只要好好復(fù)習(xí)就行了�！�

　　父母往往認(rèn)為，為了支持孩子中考，他們可以為孩子做任何事。不少考生不洗衣服、不做任何家務(wù)，甚至有些家長連孩子梳頭都要包辦。如此細(xì)心的呵護(hù)，無形中也給孩子增加了壓力。

　　忌語六：“好好復(fù)習(xí)，中考時來個超常發(fā)揮!”

　　每一個家長都應(yīng)對自己孩子的實力有一個正確估計，千萬不要給予不切實際的高期望值，這樣無形中給孩子增加了壓力，到時候別說超常發(fā)揮，很有可能連正常發(fā)揮都做不到。

　　忌語七：“去年誰家的某某考上了某某重點高中，你像他一樣就好了�！�

　　家長說這樣的話時，口氣中往往會帶羨慕之情，不少考生對此的理解是“我不如他，所以父母把他當(dāng)作我的目標(biāo)”，自信心大受打擊。

　　忌語八：“你們班某某同學(xué)這次模擬考考了多少分?”

　　考生最反感父母把自己與他人作比較。

　　家長要成為孩子的助考器，真正為考生著想、幫忙、出力，就要在創(chuàng)造家庭氛圍時做到以下幾點。

　　1、淡化考試，不要把家庭氣氛弄得那么緊張，少談考試的事，應(yīng)該相信孩子有能力自己去應(yīng)付。多了解孩子的感情和感受。

　　2、對孩子應(yīng)一如既往，不要給予過多的關(guān)注。過分關(guān)注只會造成他們的壓力，會感到考不好就對不起父母。

　　3、不要過多地指責(zé)和說教，盡量不要給孩子造成情緒上的波動和不愉快。在家里父母盡量說些輕松、幽默、與學(xué)習(xí)無關(guān)的話題。

　　4、保持和睦的關(guān)系，再大的矛盾沖突都應(yīng)避開孩子。

　　家長一定要以平常心對待孩子的升學(xué)考試，父母放松孩子才能放松;讓孩子學(xué)會對自己負(fù)責(zé)(生活的路是他自己在走);尊重孩子自己的看法，給孩子鼓勵和信任。寬容、平和、不生氣。