考試前一兩天,要仔細(xì)檢查一下中考時(shí)必備的文化用品(如準(zhǔn)考證、鋼筆、三角板、半圓儀、圓規(guī)、鉛筆、橡皮等),如果用品不齊或有故障,一定要及時(shí)解決。中考的前一天晚上,臨睡前要將包括準(zhǔn)考證在內(nèi)的所有必備品,裝在一個(gè)袋子里(最好是厚而透明的小塑料袋),放在容易見到的桌子上。每天考試出發(fā)前,一定要檢查一下,必備品是否帶齊了。這些看起來是小事,但小事弄不好,有時(shí)也會(huì)誤大事。如每年中考都有個(gè)別人忘記帶準(zhǔn)考證,從而無法進(jìn)人考場(chǎng),平添一番煩惱,延誤了考試時(shí)間;有時(shí),電子表未及時(shí)更換電池,在考試中途,考生手表停了,很長(zhǎng)時(shí)間自己也未發(fā)現(xiàn),造成考生不能合理地分配答題時(shí)間;還有的考生,只帶了一支鋼筆,答卷不久,鋼筆又下不了水了,也十分狼狽,……。總之,中考也應(yīng)象打仗一樣,要“兵馬未動(dòng),糧草先行”,不打無準(zhǔn)備之仗。
考生經(jīng)過高中三年的學(xué)習(xí),特別是最后半年的復(fù)習(xí),直接的目的就是迎接中考,接受國(guó)家的挑選,可謂“養(yǎng)兵千日,用兵一時(shí)”。如果臨考時(shí),突發(fā)疾病或體力不支、頭昏腦脹,將會(huì)造成終生的遺憾。所以,考前要注意“養(yǎng)精蓄銳”,一要注意用腦衛(wèi)生。不搞疲勞戰(zhàn)術(shù),不開夜車,不再演算那些偏、難、怪的題,以免弄得筋疲力盡;二要注意飲食起居,預(yù)防感冒、腹瀉等疾病的突發(fā),多補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食品,如雞蛋、瘦肉、肝、牛奶和豆制品等,多吃蔬菜和水果。這些食品富于營(yíng)養(yǎng),有助于增強(qiáng)體力的記憶力。為了防止意外情況發(fā)生,考試前一天不要參加動(dòng)作較激烈、體能消耗比較大的體育活動(dòng),同時(shí)不要到離家太遠(yuǎn)的地方。適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?yīng)是考前最后一天的主旋律。
女生在中考前應(yīng)充分估計(jì),中考那幾天是否是月經(jīng)期,如果是,應(yīng)和家長(zhǎng)、醫(yī)生商量一個(gè)要貼的處理方法。尤其是平時(shí)月經(jīng)期身體不適,有痛經(jīng)或其他不良反應(yīng)的更應(yīng)該考慮周到一些,以免到時(shí)手足無措,影響考試。