2020年臨執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試備考要保持足夠的精力

　　眾所周知，臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試的復(fù)習(xí)是一個漫長且枯燥的過程，面對長期的備考階段，你需要保持有足夠的精力，這樣才能保證較高的復(fù)習(xí)效率，在有限的時間內(nèi)完成相應(yīng)的復(fù)習(xí)任務(wù)。那么，如何在備考的日子里保持足夠的精力呢?

　　1、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。

　　如果能夠堅持下來，最好每天都選擇一個時間段來進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉方式看個人喜好，但是也不可過度。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能夠保持較好的體力，在復(fù)習(xí)的時候也能夠有飽滿的精力作為支撐。

　　2、勞逸結(jié)合

　　每當(dāng)復(fù)習(xí)了一段時間之后，覺得復(fù)習(xí)效率下降了，就不要強(qiáng)迫自己繼續(xù)學(xué)習(xí)了，這樣只能是事倍功半。不如放下學(xué)習(xí)的任務(wù)，換個環(huán)境，換個心情，好好調(diào)整過后再來復(fù)習(xí)。

　　3、保證充足的睡眠。

　　充足的睡眠能夠讓人得到很好的休息，提高抵抗力，恢復(fù)精氣神。所以在復(fù)習(xí)的過程中，一定要盡量避免熬夜，規(guī)律作息。

　　4、做到勞逸結(jié)合。

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