2020年中醫(yī)助理醫(yī)師考試備考：提高記憶力的三個(gè)辦法

　　1.自我暗示

　　心理暗示的作用是非常明顯的，因此在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要增強(qiáng)自信，加強(qiáng)有益的自我暗示，比如“自己是非常聰明的”，“這點(diǎn)知識(shí)，我會(huì)輕而易舉就能把它背下來(lái)”，“我在學(xué)習(xí)中感到快樂(lè)”等等。不要老是給自己負(fù)面的暗示。之所以“就是記不住”，那是因?yàn)闆](méi)有強(qiáng)化記憶及少量多次的溫習(xí)，做到了，也就記住了。

　　2.配合做題

　　以章節(jié)為單位，看完每章(最好在聽(tīng)課后看書(shū))做題。做題能鞏固知識(shí)點(diǎn)。

　　3.強(qiáng)化記憶

　　有些知識(shí)點(diǎn)就算看了一輩子，如果沒(méi)有強(qiáng)化記憶，永遠(yuǎn)也只是“看著面熟”。所謂強(qiáng)化記憶，就是抽出時(shí)間，把知識(shí)點(diǎn)背誦下來(lái)。所謂“強(qiáng)化”可以說(shuō)是主觀的一種記憶行為，而不是非有意的。因?yàn)閺?qiáng)化記憶永遠(yuǎn)比非有意的記憶要深刻和高效。

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