2019年執(zhí)業(yè)藥師考試時(shí)間在10月26、27日,距離考試時(shí)間不到兩個(gè)月,執(zhí)業(yè)藥師資格考試前應(yīng)該做哪些準(zhǔn)備呢?小編整理如下內(nèi)容:
首先,臨考前的準(zhǔn)備。
一定要早出門(mén),早抵達(dá)考場(chǎng),哪怕是到了在外面等,也好過(guò)慌慌張張的進(jìn)入考場(chǎng)。在考場(chǎng)外,如遇到朋友或者同事,最好是聊些與考試無(wú)關(guān)的事情,不要過(guò)多的糾結(jié)于對(duì)方復(fù)習(xí)了多少,做了多少題,看了哪些書(shū),因?yàn)檫@些都會(huì)讓你感到自己越來(lái)越?jīng)]底,心中越來(lái)越?jīng)]譜,以至于到最后覺(jué)得自己這也沒(méi)復(fù)習(xí)好,那也沒(méi)復(fù)習(xí)到,還沒(méi)考試就先自亂陣腳;進(jìn)入考室后,放好自己的物品,就安心的坐在位置上,靜心等待開(kāi)考。
其次,在答題過(guò)程中,要學(xué)會(huì)平復(fù)內(nèi)心緊張的情緒。
在考試的過(guò)程中,很容易遇到自己答不上來(lái)的試題,此時(shí),很多考生就會(huì)很加重緊張情緒,失去冷靜,從而也失去了平常分析能力,如果這種情緒不能盡快扭轉(zhuǎn),那么接下來(lái)考生會(huì)發(fā)現(xiàn)越來(lái)越多的題都不會(huì)做了,甚至于一些平時(shí)做過(guò)的,或者熟悉的習(xí)題也變得陌生。
要扭轉(zhuǎn)這種情緒,考生需要采取一些行為上的措施。先停止做題,閉目,深呼吸,讓緊繃的大腦情緒得到一絲緩解;之后可以快速的將雙手握拳,再松開(kāi),反復(fù)幾次這個(gè)動(dòng)作,目的是分散注意力,緩解緊張情緒,過(guò)程中繼續(xù)做深呼吸;最后可以將背靠在椅背上,持續(xù)冷靜個(gè)幾分鐘,全身放松的狀態(tài)下,深呼吸,考生自我感覺(jué)到情緒不再那么緊繃的時(shí)候,就可以開(kāi)始重新答題了。重新答題后,遇到不會(huì)做的題,應(yīng)該迅速跳過(guò),先做后面的題,所有的不會(huì)做的題,留在第一次答題結(jié)束后,再來(lái)一一解決,這是讓做題情緒不受負(fù)面影響的最佳方式。
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