考試吧：緩解2015年執(zhí)業(yè)藥師考試考前緊張方法

　　1、咨詢法。

　　對學(xué)習(xí)中的難點要及時找人求教，千萬不要自己苦鉆牛角尖。心理上有了障礙也要及時通過心理咨詢加以排除，理順心氣，或把緊張的感受告訴親密的人，在交談中緩解緊張情緒。

　　>>>在線獲取執(zhí)業(yè)藥師復(fù)習(xí)策略和方法

　　2、放松法。

　　出現(xiàn)緊張情緒時可以通過聽輕松的音樂或?qū)ｉT的放松療法磁帶，調(diào)節(jié)一下情緒后再繼續(xù)復(fù)習(xí)。緊張時多做深呼吸，或用右手大拇指按摩左手腕內(nèi)關(guān)穴，也可消除緊張。洗澡時可自我暗示：緊張已被水沖洗掉了。

　　3、運動法。

　　暫時放下沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，適當(dāng)運動，忘記一切不快，呼吸新鮮空氣，欣賞室外風(fēng)景，和朋友溝通思想，這樣可以充分調(diào)節(jié)自己長期緊張而疲勞的身心，對于學(xué)習(xí)可以起到事半功倍的效果。

　　4、輪換法。

　　根據(jù)自己的個性特征制定復(fù)習(xí)計劃，在時間長短、學(xué)科輪換等方面合理安排，使自己保持在興奮狀態(tài)下有效地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　5、遺忘法。

　　對與應(yīng)考無關(guān)而又難以忘記的事情，可向朋友或面對鏡子宣泄一番，然后遺忘掉，留下積極的應(yīng)考情緒專心復(fù)習(xí)。

　　>>>雄鷹網(wǎng)校：執(zhí)業(yè)藥師《直播點題班》火熱開講

　　每個人還有很長的人生之路要走，只要卸下沉重的包袱，保持良好的心態(tài)，邁開輕松的步履，充滿自信地走向執(zhí)業(yè)藥師考場，后面人生之路一定能走穩(wěn)、走好。

關(guān)注"執(zhí)業(yè)藥師"官方微信第一時間獲取試題、最新資訊、內(nèi)部資料信息!

執(zhí)業(yè)藥師題庫【手機(jī)題庫下載】 | 微信搜索"566執(zhí)業(yè)藥師"

　　相關(guān)推薦：

　　2015年執(zhí)業(yè)藥師考試高效備考、直擊考點專題

　　考試吧策劃：2015年執(zhí)業(yè)藥師考試大綱正式發(fā)布

　　考試吧推薦：2015年執(zhí)業(yè)藥師考前沖刺備考原則

　　歷年執(zhí)業(yè)藥師考試真題及答案下載|題庫估分匯總