良好學(xué)習(xí)行為與不良學(xué)習(xí)行為

　　執(zhí)業(yè)藥師考試時，我們的絕大部分時間都在學(xué)習(xí)和工作中度過，由工作學(xué)習(xí)與考試引起的心理問題很多，而很多心理問題雖然表面上看，是由其他因素引起的，但與學(xué)習(xí)考試因素又會交織在一起，使心理問題更加嚴(yán)重，更加復(fù)雜。所以學(xué)習(xí)考試心理輔導(dǎo)是執(zhí)業(yè)藥師心理輔導(dǎo)中較為重要的內(nèi)容，對執(zhí)業(yè)藥師心理健康具有矯治、預(yù)防和發(fā)展的功能。我們既可以通過學(xué)習(xí)考試心理輔導(dǎo)解決藥師們在學(xué)習(xí)活動中出現(xiàn)的心理問題，又可以通過學(xué)習(xí)考試心理輔導(dǎo)開發(fā)藥師們的潛能。

　　縱觀任何一個學(xué)習(xí)群體，都會發(fā)現(xiàn)，總有少數(shù)藥師始終保持良好的學(xué)習(xí)成績，也會有幾個藥師總不能取得好的學(xué)習(xí)成績，分析過多個學(xué)習(xí)群體后，就會發(fā)現(xiàn)，前者往往具有良好的學(xué)習(xí)行為，后者往往具有不良的學(xué)習(xí)行為。

　　良好的學(xué)習(xí)行為通常有以下幾種類型：1、認(rèn)真吃苦型，這種類型的特征是有遠(yuǎn)大的理想、抱負(fù)和明確的學(xué)習(xí)目的，這類藥師往往不怕困難，不會被暫時的挫折嚇倒。2、敢于攀登型，這種類型的藥師，從不滿足于考試學(xué)習(xí)，而是精益求精。3、井然有序型，這類藥師能科學(xué)地安排自己的學(xué)習(xí)與生活，有意識地鍛煉自己，平時條理清楚，腳踏實地，有一定的壓力但不重。

　　與以上幾種良好學(xué)習(xí)行為相對應(yīng)的是一些不良的學(xué)習(xí)行為，如對學(xué)習(xí)不感興趣、討厭學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)時注意力難以集中、學(xué)習(xí)怕苦怕累、缺乏上進(jìn)心等。具體有以下幾種類型。1、對抗型，這類藥師逆反心理重，常以自我為中心，不能正確對待挫折。2、抑郁型，這類藥師一般性格內(nèi)向，心胸狹窄，遇到一點小事，就耿耿于懷，常常由于長期心情不愉快和過多的抑郁情緒而影響學(xué)習(xí)。3、厭惡型，這類藥師往往由于基礎(chǔ)知識薄弱，無明確的學(xué)習(xí)目的，缺乏學(xué)習(xí)動機而對學(xué)習(xí)不感興趣，以至于厭惡學(xué)習(xí)。4、白日夢型，這類藥師學(xué)習(xí)怕苦怕累，得過且過。平時喜歡高談闊論，似乎有滿腹經(jīng)綸，理想很遠(yuǎn)大，但總是不能落實到實際行動中，這類藥師往往意志薄弱，自我控制能力差，一些人容易陷入情感糾葛而不能自拔。5、偏科型，這類藥師有的是因為自己以為某學(xué)科沒有用途，而不愿在該學(xué)科上花時間;有的是因為自己某一學(xué)科基礎(chǔ)太差，學(xué)起來困難較大，所以干脆放棄不學(xué)。6、學(xué)法不當(dāng)型，這類藥師一般有正確的學(xué)習(xí)動機，能刻苦學(xué)習(xí)，非常希望成功，但由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，如只知死記硬背，對知識的運用不靈活，結(jié)果往往事倍功半，收效甚微。

　　正是由于以上一些不良學(xué)習(xí)行為，使很多藥師學(xué)習(xí)效果不良，學(xué)習(xí)壓力很大，如果能懂得一些現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論，對學(xué)習(xí)過程進(jìn)行規(guī)律分析，結(jié)合自己的心理特點加以改進(jìn)，則必能優(yōu)化自己的學(xué)習(xí)心理，達(dá)到有效的學(xué)習(xí)目的。在美國等發(fā)達(dá)國家，關(guān)于學(xué)習(xí)策略與學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)已成為熱門課題，在中國，各學(xué)科領(lǐng)域已經(jīng)在逐漸滲透學(xué)法指導(dǎo)。讓我們先從學(xué)習(xí)心理著手，學(xué)習(xí)有關(guān)的學(xué)習(xí)心理理論，探討你的學(xué)習(xí)特點，共同努力以提高你的學(xué)習(xí)效果。

　　在非智力因素中，學(xué)習(xí)方法可以提高學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)方法不當(dāng)?shù)膱?zhí)業(yè)藥師在學(xué)習(xí)中往往要走很多彎路，浪費很多時間和精力，而學(xué)習(xí)效果又不理想，從而容易喪失對學(xué)習(xí)的信心和興趣，造成一種惡性循環(huán)，所以學(xué)習(xí)必須講究一定的方法。

　　而另外一方面，學(xué)習(xí)雖有法，卻無定法。關(guān)于學(xué)習(xí)的方法，許多人都進(jìn)行過研究，并提出各種不同的具體方法，也有很多不同的學(xué)習(xí)方法測量量表。下面即向藥師們介紹一種學(xué)習(xí)方法的簡易自測法。

　　下面有10個問題，請你根據(jù)自己平時的實際情況，平時怎么做的、怎么想的就怎么回答。每個問題有三個可 供選擇的答案：A：是、 B：不一定、 C：否。請在每一題后選擇相應(yīng)的答案。

　　1、學(xué)習(xí)除了書本還是書本嗎?

　　2、你對書本的觀點、內(nèi)容從來不加懷疑和批評嗎?

　　3、除了小說等一些有趣的書本外，你對其他理論書根本不看嗎?

　　4、你讀書從來不作任何筆記嗎?

　　5、你認(rèn)為基礎(chǔ)知識沒啥好學(xué)，只有看高深的大部頭著作才過癮嗎?

　　6、除了學(xué)會運用公式定理，你還知道它們是如何推導(dǎo)的嗎?

　　7、你能夠經(jīng)常使用各種工具書嗎?

　　8、你能夠見縫插針，利用點滴時間學(xué)習(xí)嗎?

　　9、自學(xué)時，你都能聚精會神嗎?

　　10、你常找藥師爭論學(xué)習(xí)上的問題嗎?