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備考2022年衛(wèi)生資格考試過程中情緒緊張煩躁怎么辦?

來源:網(wǎng)絡(luò) 2021-11-19 15:45:40 衛(wèi)生資格萬題庫
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  制定學(xué)習(xí)計劃

  將所有需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行量化,每天規(guī)定一個時間段學(xué)習(xí),按時完成學(xué)習(xí)的進(jìn)度,嚴(yán)格遵守自己制定的規(guī)定,復(fù)習(xí)提醒自己要集中注意力,這樣就算復(fù)習(xí)內(nèi)容再多,也能夠在考前完成復(fù)習(xí),千里之行,始于足下。

  學(xué)會理解記憶

  教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學(xué)會把抽象的問題具體化,善于從理解的角度上掌握問題。當(dāng)然,有些概念是不要求理解的,只需要記住。

  腦里知識循環(huán)

  人的記憶是有一定規(guī)律的,經(jīng);貞浺簿褪菨L動的學(xué)習(xí),我們在學(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后,抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容,哪些是重點,重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學(xué)習(xí)效果,是一個不錯的學(xué)習(xí)方法。

  保持放松心情

  人的記憶是有曲線的,不要盲目的學(xué)習(xí),要正視學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)是需要堅持的不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān),而要當(dāng)作是一種樂趣,從學(xué)習(xí)中找到快樂!

 

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