在2019年外科主治醫(yī)師備考沖刺過程中有一定的自信很重要，考生要學(xué)會鼓勵自己。那么，2019年外科主治醫(yī)師考試備考復(fù)習(xí)如何鼓勵自己？小編為你們整理如下：

　　1、加強心理建設(shè)

　　我們在復(fù)習(xí)過程中之所以會出現(xiàn)狀態(tài)下滑，其原因大多都是心理狀態(tài)出現(xiàn)了問題。所以大家在復(fù)習(xí)過程中要積極進行心理建設(shè)，讓自己能夠有充足的信心，完成好自己的復(fù)習(xí)工作。

　　2、運用適當(dāng)鼓勵

　　很多的同學(xué)在復(fù)習(xí)中提不起興趣，那么我們就可以給予自己一些鼓勵，比如大吃一頓，或者買個東西，讓自己有一個興奮的目標(biāo)，激勵自己更好的復(fù)習(xí)。

　　3、積極加強溝通

　　一些時候，我們并不能依靠自身來排解壓力，那么就要尋求外界溝通進行緩解。讓自己能夠平衡好壓力，促進復(fù)習(xí)更好的完成。

　　復(fù)習(xí)過程中的干勁是支撐我們向前的動力，所以大家要做好相關(guān)調(diào)整，讓自己能夠順利的度過復(fù)習(xí)階段，取得應(yīng)有的復(fù)習(xí)效果。

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