護(hù)士為什么會(huì)成為肥胖人的首要人選?

　　護(hù)士們一天忙的不行，但是體重不但沒(méi)有下降，反而噌噌的往上漲，然而這并不是個(gè)別現(xiàn)象。

　　英國(guó)倫敦南岸大學(xué)和愛(ài)丁堡納皮爾大學(xué)的研究人員對(duì)在英國(guó)工作的醫(yī)療保健專業(yè)人員的肥胖率進(jìn)行了評(píng)估，研究結(jié)果顯示，英國(guó)每4個(gè)護(hù)士中就有1個(gè)是肥胖的。研究顯示25.1%的護(hù)士的BMI指數(shù)超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的30，比普通人高出了23.5%。未注冊(cè)護(hù)理資格證的照護(hù)工作者的肥胖率甚至更高，諸如家庭照護(hù)以及護(hù)士助理，有1/3的人超重。

　　有人質(zhì)疑，國(guó)外的護(hù)士和國(guó)內(nèi)的完全不一樣，國(guó)內(nèi)護(hù)士工作量更大，天天在病房間穿梭，微信運(yùn)動(dòng)步數(shù)基本霸屏自己的朋友圈，這種情況下怎么可能是個(gè)胖子呢?!

　　這不前段時(shí)間有媒體專門做了一個(gè)調(diào)查問(wèn)卷：

　　76.5%的護(hù)士都投票表示，夜班頻繁，激素紊亂，進(jìn)醫(yī)院后胖了好多·····今天我們就一起來(lái)看下引起護(hù)士群體成為醫(yī)院中肥胖的首要人群的具體原因吧：

　　01

　　上夜班預(yù)防式進(jìn)食

　　由于工作的特殊性，護(hù)士工作實(shí)行輪班制，一般是早上8點(diǎn)——晚上5點(diǎn)，提前15分鐘到崗。那么，晚飯?jiān)?點(diǎn)半左右就要吃完，而那時(shí)，極有可能午餐還沒(méi)消化完全。

　　但考慮到病房來(lái)了新患者、搶救患者、患者病情變化等一系列情況，極有可能沒(méi)時(shí)間吃飯，護(hù)士們一般會(huì)選擇預(yù)防性進(jìn)食。

　　02

　　壓力肥胖

　　護(hù)士工作本身大，還要應(yīng)付各種考試檢查，除此之外，還要和患者溝通，壓力山大，在這種情況下，人會(huì)產(chǎn)生急性應(yīng)激反應(yīng)。

　　內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)通過(guò)一系列的刺激反應(yīng)，產(chǎn)生大量糖皮質(zhì)激素，而過(guò)高的糖皮質(zhì)激素可以促進(jìn)食欲，引起肥胖。

　　03

　　夜班能量消耗少，易肥胖

　　如果一夜平安，不用疲于搶救等，護(hù)士們?cè)诎凑諔T例巡視病房后，漫漫長(zhǎng)夜，也可能感覺(jué)到饑餓。

　　這個(gè)時(shí)候各種高熱量餅干、方便面等小零食的誘惑或者干脆叫外賣，輸出大于輸入，則可能迎來(lái)脂肪堆疊在腹部的悲傷結(jié)局。

　　04

　　生活作息不規(guī)律，缺乏鍛煉

　　白天忙了一天，癱倒在椅子上，是不少護(hù)士回家的寫照，累，不想說(shuō)話、不想干家務(wù)，不想動(dòng)彈，遑論運(yùn)動(dòng)!

　　夜班醫(yī)護(hù)交班后，胡亂吃點(diǎn)東西，趕緊睡覺(jué)，不管夜班病房安靜不安靜，有沒(méi)有事情，都得巡查病房，危重患者一小時(shí)一次，一晚上不能合眼，還得時(shí)刻準(zhǔn)備著應(yīng)對(duì)突發(fā)事件。

　　05

　　“夜班”打亂了生物鐘

　　夜班違背了人體基本的生物學(xué)規(guī)律，夜班要求“生理晝夜顛倒”，但這很難做到�？梢宰屔�物鐘做一些改變?比如調(diào)整幾個(gè)小時(shí)，然后倒休時(shí)又要回到正常模式。

　　但夜班不可能這樣適應(yīng)。夜班可能因?yàn)樗麄兊乃��?覺(jué)醒模式而表現(xiàn)出適應(yīng)不良性的心血管和代謝反應(yīng)風(fēng)險(xiǎn)增加。

　　06

　　缺覺(jué)

　　長(zhǎng)期睡眠不足，可以影響人體生物鐘的進(jìn)食循環(huán)，也會(huì)降低血液中的一種叫拉普丁(Leptin)蛋白的含量。這種蛋白有抑制食欲的作用，同時(shí)也影響大腦對(duì)身體是否已經(jīng)足夠飲食的判斷。

　　另外，睡眠不足的人，體內(nèi)促進(jìn)食欲因子的水平也要高。熬夜的時(shí)候，肚子更容易感到饑餓，在不知不覺(jué)中就吃進(jìn)了多余的熱量。

　　07

　　缺乏營(yíng)養(yǎng)

　　在人們的傳統(tǒng)意識(shí)中，似乎身體肥胖都是由于營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩引起的，其實(shí)并非如此。有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，營(yíng)養(yǎng)缺乏也會(huì)導(dǎo)致身體肥胖，若日常飲食中缺乏能使體內(nèi)脂肪組織轉(zhuǎn)變成能量物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)素如維生素B2、維生素B6及煙酸等。

　　體內(nèi)的脂肪組織就不能轉(zhuǎn)化成能量物質(zhì)，從而使體內(nèi)的脂肪組織積蓄而形成身體肥胖�？谱o(hù)士們因工作太忙顧不上吃飯，特別是急癥、ICU手術(shù)室等科該吃飯時(shí)遇到搶救、手術(shù)等，等到吃飯的時(shí)候又餓過(guò)勁兒了，不想吃了，能不缺營(yíng)養(yǎng)嗎?

　　好了，說(shuō)了這么說(shuō)，如果你看到一位胖胖的護(hù)士，應(yīng)該第一時(shí)間想到的是她為醫(yī)護(hù)事業(yè)的付出和努力，治愈了患者，肥胖了自己!