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2023年護(hù)士資格考試知識(shí)點(diǎn):負(fù)重傷的防護(hù)

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  負(fù)重傷的防護(hù)

  1.加強(qiáng)身體鍛煉

  2.保持正確的工作姿勢(shì)

 、俟ぷ鏖g歇適當(dāng)變換體位或姿勢(shì),緩解肌肉、關(guān)節(jié)疲勞,減輕脊柱負(fù)荷;

  盡可能抬高下肢或鍛煉下肢,促進(jìn)血液回流

 、谡玖r(shí),雙下肢輪流支撐身體重量,適當(dāng)做踮腳動(dòng)作,促進(jìn)小腿肌肉的收縮及靜脈血回流。

 、壅玖⒒蜃粫r(shí),保持腰椎伸直,使脊柱支撐力增大,避免過度彎曲造成腰部韌帶勞損。

 、軓澭嶂匚飼r(shí),伸直腰部,雙腳分開,屈髖下蹲,后髖及膝關(guān)節(jié)用力,挺身搬起重物。

  3.使用勞動(dòng)保護(hù)用口

 、俟ぷ髌陂g,佩戴腰圍以加強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性,休息時(shí)解下,以免長(zhǎng)時(shí)間使用造成腰肌萎縮

 、趨f(xié)助重病人翻身時(shí)采用合適的輔助器材。

 、鄞⿵椓σm或綁彈力繃帶,減輕肢體沉重或疲勞感,促進(jìn)下肢血液回流。穿軟底鞋。

  4.養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

  5.避免過重工作負(fù)荷

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