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　　1.睡眠分為慢波睡眠和快波睡眠兩個(gè)時(shí)相，慢波睡眠又分為四個(gè)時(shí)期。

　　2.慢波睡眠第Ⅳ期可出現(xiàn)夢(mèng)游和遺尿，體內(nèi)分泌大量生長(zhǎng)激素。

　　3.快波睡眠眼肌活躍，眼球迅速轉(zhuǎn)動(dòng)，夢(mèng)境往往在此時(shí)期出現(xiàn)，腎上腺素大量分泌。

　　4.適應(yīng)性失眠(急性失眠)起病與明確的應(yīng)激有關(guān)，病期相對(duì)短暫，脫離或適應(yīng)了特定的應(yīng)激源后失眠即緩解。

　　5.心理生理性失眠患者主訴從小時(shí)候或成年早期即有失眠，也可由適應(yīng)性失眠沒有及時(shí)緩解演變而來。

　　6.矛盾性失眠也稱睡眠感缺失，主訴嚴(yán)重失眠，但沒有客觀的睡眠異常的證據(jù)。

　　7.評(píng)估睡眠障礙最重要的客觀標(biāo)準(zhǔn)是腦電圖。

　　8.失眠癥使用藥物時(shí)按需間斷使用，且首選代謝半衰期較短的藥物，連續(xù)使用一般不宜超過4周。

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