2.情緒狀態(tài)

　　依據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度、速度、緊張度、持續(xù)性等指標(biāo)，可將情緒分：

　　①心境：一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。當(dāng)人處于某種心境時(shí)，會(huì)以同樣的情緒體驗(yàn)看待周圍事物。(傷感時(shí)，見花落淚，對(duì)月傷懷)心境體現(xiàn)了“憂者見之則憂，喜者見之則喜”的彌散性特點(diǎn)。人平時(shí)的情緒狀態(tài)就是心境。

　�、诩で椋阂环N爆發(fā)快、強(qiáng)烈而短暫的情緒體驗(yàn)。在此狀態(tài)下，人的外部行為表現(xiàn)比較明顯，生理的喚醒程度也較高，因而很容易失去理智，甚至做出不理智的行為。

　�、蹜�(yīng)激：意外的緊急情況下所產(chǎn)生的適應(yīng)性反應(yīng)。如面臨危險(xiǎn)或突發(fā)事件時(shí)，身心會(huì)處于高度緊張狀態(tài)，引發(fā)一系列生理反應(yīng)，心率、呼吸變快，肌肉緊張、血壓、血糖升高。應(yīng)激狀態(tài)不能維持過久，消耗人的體力和心理能量。

　　3.情感的種類：情感是與社會(huì)性需要相聯(lián)系的高級(jí)的主觀體驗(yàn)。

　　①道德感：根據(jù)一定社會(huì)的道德標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)人的思想、行為做出評(píng)價(jià)時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。

　　②理智感：在認(rèn)知活動(dòng)中，人們認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。常與智力的愉悅感相聯(lián)系。(發(fā)現(xiàn)、分析、解決問題)

　　③美感：根據(jù)一定的審美標(biāo)準(zhǔn)評(píng)價(jià)事物時(shí)所產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。是人對(duì)自然和社會(huì)生活的一種美的體驗(yàn)。美感的產(chǎn)生受思想內(nèi)容及個(gè)人審美標(biāo)準(zhǔn)的制約。

　　情緒情感的表達(dá)：

　　1.表情：是情緒表達(dá)的一種方式，也是人們交往的一種手段。表情比言語更能顯示情緒的真實(shí)性。人類交往活動(dòng)中的信息表達(dá)中，表情起了重要的作用。(言外之意、弦外之音，就更多依賴于表情的作用)

　　2.表情的種類：

　�、倜娌勘砬椋河擅娌考∪夂拖袤w變化來表現(xiàn)情緒的，是由眉眼鼻嘴的不同組合構(gòu)成的。是人類的基本溝通方式，也是情緒表達(dá)的基本方式。有泛文化性。七種表情：快樂、驚訝、生氣、厭惡、害怕、悲傷、輕視。最易辯認(rèn)的表情是快樂、痛苦。較難認(rèn)的是恐懼、悲哀。最難辨認(rèn)的是懷疑、憐憫。

　　②身段表情：由人的身體姿態(tài)、動(dòng)作變化來表達(dá)情緒。不具跨文化性，受不同文化的影響。

　�、壅Z調(diào)表情：通過聲調(diào)、節(jié)奏變化來表達(dá)情緒的，也是一種副語言現(xiàn)象。

　　相互配合，成為情緒的有效表達(dá)方式。

　　情緒情感的功能：

　　一、情緒情感的動(dòng)機(jī)作用

　　1.情緒具有激勵(lì)作用：能以一種與生理性動(dòng)機(jī)或社會(huì)性動(dòng)機(jī)相同的方式激發(fā)和引導(dǎo)行為。

　　從情緒的動(dòng)力性特征分：

　　快樂、熱愛、自信等積極增力的情緒會(huì)提高人們的活動(dòng)能力。

　　恐懼、痛苦、自卑等消極減力的情緒則會(huì)降低人們活動(dòng)的積極性。

　　有些同時(shí)兼具增力和減力，如悲痛可使人消沉，也可使人化悲痛為力量。

　　2.情緒被視為動(dòng)機(jī)的指標(biāo)：情緒也可能與動(dòng)機(jī)引發(fā)的行為同時(shí)出現(xiàn)，情緒的表達(dá)能直接反映個(gè)體內(nèi)在動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度與方向。所以，情緒也被視為動(dòng)機(jī)潛力分析的指標(biāo)，即對(duì)動(dòng)機(jī)的認(rèn)識(shí)可通過對(duì)情緒的辨別與分析來實(shí)現(xiàn)。

　　動(dòng)機(jī)潛力：在具有挑戰(zhàn)性環(huán)境下所表現(xiàn)出的行為變化能力。

　　當(dāng)面對(duì)應(yīng)激場(chǎng)面時(shí)，個(gè)體的情緒會(huì)發(fā)生生理的、體驗(yàn)的、行為的三方面變化，變化會(huì)告訴我們個(gè)體在應(yīng)激場(chǎng)合動(dòng)機(jī)潛力的方向和強(qiáng)度。

　　這些情緒指標(biāo)可反映出人動(dòng)機(jī)潛能的個(gè)體差異。

　　二、情緒情感的調(diào)控功能

　　情緒的調(diào)控功能非常重要，情緒的好壞與喚醒水平會(huì)影響到人們的認(rèn)知操作效能。

　　1.促進(jìn)功能：良好的情緒情感會(huì)提高大腦活動(dòng)的效率，提高認(rèn)知操作的速度與質(zhì)量。

　　耶爾克斯—道森定律說明情緒與認(rèn)知操作效率的關(guān)系，不同情緒水平與不同難度的操作任務(wù)有相關(guān)聯(lián)系�；顒�(dòng)任務(wù)越復(fù)雜，情緒的最佳喚醒水平也越低。

　　2.瓦解作用：情緒對(duì)認(rèn)知操作的消極影響，主要體現(xiàn)在不良情緒對(duì)認(rèn)知活動(dòng)功能的瓦解上。如考試壓力越大，考砸可能性越大。中等程度緊張是考試的最佳情緒狀態(tài)。悲哀會(huì)影響工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)。

　　三、情緒情感的健康功能

　　人對(duì)社會(huì)的適應(yīng)是通過調(diào)節(jié)情緒來進(jìn)行的，情緒調(diào)控的好壞會(huì)直接影響到身心健康。一般人的情緒生活中，常是苦多于樂。積極的情緒有助于身心健康，消極的情緒會(huì)引起人的各種疾病。

　　四、情緒情感的信號(hào)功能

　　情緒是人們社會(huì)交往中的一種心理表現(xiàn)形式。外部表現(xiàn)是表情，表情具有信號(hào)傳遞作用，屬于一種非言語性交際。人們可憑借一定的表情來傳遞情感信息和思想愿望。表情是比言語產(chǎn)生更早的心理現(xiàn)象。表情比語言更具生動(dòng)性、表現(xiàn)力、神秘性、敏感性。對(duì)言語有補(bǔ)充作用，可通過表情準(zhǔn)確而微妙地表達(dá)自己的思想感情，也可通過表情辨認(rèn)對(duì)方的態(tài)度的內(nèi)心世界。表情作為情感次序的一種方式，被視為人際關(guān)系的紐帶。