一、擺正心態(tài)

　　1.徹底放棄“裸考”的僥幸心理(很關(guān)鍵)

　　每年都有為數(shù)不少的自考生提前放棄復(fù)習(xí)，準(zhǔn)備直接考試。然而，自考作為含金量最高的國(guó)家成人教育模式，我們用心想一想就知道，它一定不是那么簡(jiǎn)單就能通過的。

　　2.提高自信心

　　很多考生可能覺得自己學(xué)習(xí)能力不足或者認(rèn)為自己記憶力不夠好，無法通過考試，尤其是一些較難科目的考核。

　　雖然有難度，但是我們不應(yīng)該逃避，我們應(yīng)該相信別人能做到的事情，自己也能做。

　　每當(dāng)碰到困難時(shí)，一定不要放棄。要堅(jiān)持對(duì)自己說：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等。

　　不斷重復(fù)對(duì)自己念叨有信心的詞語(yǔ)，增強(qiáng)自己的自信心。

　　二、掌握復(fù)習(xí)方法

　　1.要學(xué)會(huì)把知識(shí)結(jié)構(gòu)化

　　復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)使知識(shí)連點(diǎn)成線，連線成網(wǎng)�？磿�的時(shí)候不必面面俱到，每個(gè)字都摳�？梢韵葘懗鲆徽禄蛘咭粋�(gè)單元的知識(shí)大綱，然后再填寫各種層次的知識(shí)點(diǎn)，類似于腦圖的概念。然后再看書核對(duì)、小結(jié)或者選幾個(gè)典型的案例，讓自己充分思考收攏知識(shí)點(diǎn)。

　　2.要學(xué)會(huì)把難點(diǎn)具體化

　　某些章節(jié)的內(nèi)容首次學(xué)習(xí)時(shí)中沒有完全攻克的話，會(huì)隨著復(fù)習(xí)的時(shí)間和量級(jí)的增大而變得更為突出，變?yōu)殡y點(diǎn)。若現(xiàn)在再不著急解決，萬(wàn)一考試中出現(xiàn)了，豈不是得不償失?都這時(shí)候了，趕快把難點(diǎn)具體化、簡(jiǎn)明化，逐一攻破。

　　3.把知識(shí)點(diǎn)聯(lián)系具體事例

　　紙上談兵的結(jié)果往往會(huì)使我們變成空想主義，盲目自大或自卑�？荚噺�(fù)習(xí)前切記不要“空談”，而應(yīng)立足于教科書，將凌亂的、分散的知識(shí)點(diǎn)置于具體事例上。從不同的角度進(jìn)行聯(lián)想，有利于加深對(duì)本質(zhì)和原因的認(rèn)知，一舉兩得。

　　4.學(xué)會(huì)分析以往考點(diǎn)

　　自考的考點(diǎn)設(shè)置雖然沒有固定的規(guī)律可循，但從歷年的真題中也能分析出一點(diǎn)點(diǎn)考點(diǎn)的分布。

　　但是，分析考點(diǎn)可不是消極地應(yīng)付考試，而應(yīng)當(dāng)以知識(shí)點(diǎn)的原理和內(nèi)在聯(lián)系為依據(jù)，對(duì)考點(diǎn)的解決方法中加入自己的想法形成思路。重要的是理解，千萬(wàn)不要死記硬背套題!

　　5.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃

　　參與成人繼續(xù)教育的，多數(shù)為已工作人士，時(shí)間大部分被家庭生活，工作等占據(jù)，那備考計(jì)劃就顯得尤為重要。根據(jù)情況針對(duì)性的安排每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，具體詳細(xì)到每小時(shí)，自律的進(jìn)行，列一個(gè)計(jì)劃表，同時(shí)也可以安排出部分的休息時(shí)間，勞逸結(jié)合，在復(fù)習(xí)時(shí)，可以科目適當(dāng)有點(diǎn)輪換，以免單調(diào)。

　　同時(shí)積極的心理暗示去堅(jiān)持下去，離考試的時(shí)間也不遠(yuǎn)了，只有自律的堅(jiān)持才能有機(jī)會(huì)通過早日取得學(xué)歷，避免政策的變化帶來的影響。

　　6.熟記大綱，深入學(xué)習(xí)

　　要注意考試大綱，因?yàn)槌鲱}的范圍基本都在大綱里。參加自考，我們應(yīng)該把自考的考試大綱讀透，這樣我們才能更好的把握出題范圍，更好地去復(fù)習(xí)。

　　不要因?yàn)榕R近考試瘋狂背題、背書，要做的是盡量做到理解記憶，舉一反三，熟悉教材知識(shí)點(diǎn)。

　　7.使用權(quán)威的資料進(jìn)行復(fù)習(xí)

　　了解大綱的同時(shí)，我們也應(yīng)該選擇好的教學(xué)資料。一定要選擇正規(guī)渠道購(gòu)買的最新的資料，不要貪圖便宜選擇的一些有出入的資料，影響后面考試結(jié)果。購(gòu)買書籍，盡量在當(dāng)當(dāng)網(wǎng)或自考書店

　　三、了解記憶高招

　　自學(xué)考試備考10大記憶高招分享：

　　1.注意力集中。記憶時(shí)，只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

　　2.需保持濃厚興趣。如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)索然無味，即使花再多時(shí)間，也難以記住。

　　3.理解記憶。理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

　　4.過度學(xué)習(xí)。即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度。

　　5.及時(shí)復(fù)習(xí)。遺忘的速度是先快后慢。對(duì)剛學(xué)過的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

　　6.經(jīng)�；貞�。學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢。閑暇時(shí)經(jīng)�；貞涍^去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

　　7.視聽結(jié)合�？梢酝瑫r(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽覺器官的功能，來強(qiáng)化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

　　8.多種手段。根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

　　9.最佳時(shí)間。一般來說，上午9～11時(shí)，下午3～4時(shí)，晚上7～10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

　　10.科學(xué)用腦。在保證營(yíng)養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。

　　四、克服復(fù)習(xí)疲勞

　　1.建立短期激勵(lì)體系

　　根據(jù)你制定的計(jì)劃和需要完成的工作，將大目標(biāo)拆分成若干個(gè)小目標(biāo)，為不同難度的目標(biāo)設(shè)定不同大小的短期獎(jiǎng)勵(lì)。

　　每個(gè)人都有想要的東西，可以是一場(chǎng)電影，一次旅行，也可以是一部手機(jī)，一臺(tái)電腦，可以將它們和自己要完成的事情掛鉤起來。

　　2.直面壓力

　　壓力和負(fù)面情緒，是人們拖延的主要根源。因?yàn)樗鼈兌紩?huì)讓大腦覺得不舒服，那么大腦便會(huì)想方設(shè)法讓自己變得舒服——放縱無疑是最好的方式。

　　分享一個(gè)化解壓力的方法叫A4紙宣泄法，具體操作是這樣的：準(zhǔn)備一張空白的A4紙，一支筆。什么事情也不做，在紙上一條一條把那些給自己帶來壓力和負(fù)面情緒的事情寫下來，再寫下可能的解決辦法。

　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)，就算自己什么都還沒開始做，只是把它們寫下來都可以得到極大的緩解。面對(duì)壓力，最好的方法不是逃避，而是直接面對(duì)。

　　3.學(xué)習(xí)任務(wù)要適中

　　很多人都喜歡把自己要做的事情全部寫下來，列成清單，恨不得一次性將它們做完，其實(shí)這是特別打擊我們積極性的。

　　為什么呢?因?yàn)槊媲巴蝗怀霈F(xiàn)海量任務(wù)，會(huì)讓我們根本看不到完成的希望，從而心生壓力。如果又不懂得如何面對(duì)壓力，結(jié)果往往走向事情的反面——自暴自棄。

　　意志力的提升是循序漸進(jìn)的，不能妄想一口吃成胖子。一開始，最好不要給自己太多目標(biāo)和任務(wù)，從最簡(jiǎn)單的開始做起，反而容易堅(jiān)持下去。

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