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名師推薦:2017年考研沖刺作息時(shí)間安排

來源:考試吧 2016-11-23 13:31:03 要考試,上考試吧! 考研萬題庫
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  沖刺復(fù)習(xí)階段,考研作息時(shí)間安排是很重要的,考生不宜過度勞累,也不易過度放松,下面名師推薦給大家的2017考研沖刺作息時(shí)間安排,考生參考。

7:00 前 起床
7:30-11:30 學(xué)習(xí)(基本上這是一段復(fù)習(xí)最黃金時(shí)間,你可以把復(fù)習(xí)最差的科目分配在這段時(shí)間,正所謂,最差的科目給最好的復(fù)習(xí)狀態(tài)。)
11:30-13:30 午餐,休息(注意:12:00-1:00睡午覺,這個(gè)會(huì)一定程 度上緩解上午的疲勞,不過注意不要睡過頭,把下午時(shí)間都睡過去了。)
14:00-17:00 繼續(xù)安排學(xué)習(xí)
18:00-19:00 晚餐,休息
19:30-23:0 晚間學(xué)習(xí)(八點(diǎn)左右,可以適當(dāng)休息一下,可以趴桌上小睡,也可以出去溜達(dá)轉(zhuǎn)悠。)
23:30 休息(記住12點(diǎn)之前要入睡,別熬夜)
另外,每周適當(dāng)安排一天用作休閑娛樂?梢赃\(yùn)動(dòng)、看電影、也可以逛街等等任意一種自己喜歡的放松方式。

  兩點(diǎn)提醒:

  1.不提倡熬夜:首先熬夜會(huì)拖垮身體,其次熬夜會(huì)影響第二天復(fù)習(xí)狀態(tài),得不償失。

  2.沖刺階段更需要注意運(yùn)動(dòng)和放松,時(shí)間再緊也要騰出時(shí)間休閑,忙里偷閑對(duì)身心都有幫助。

 

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