距離研究生入學(xué)考試還有最后一天,從今天起研考將步入最后的備戰(zhàn)時(shí)刻。根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn),很多同學(xué)在這一天心情都非常激動(dòng),24小時(shí)后即將走進(jìn)考試,面對(duì)最終的角逐。在這最后的一天,為了幫助同學(xué)們確保萬(wàn)無(wú)一失,防止一些突發(fā)情況或失誤的發(fā)生,跨考老師提醒大家注意以下幾點(diǎn):
保持平和心態(tài)
考研不只是硬實(shí)力的考查,還有我們的軟實(shí)力。心態(tài)決定命運(yùn)。在備戰(zhàn)過程中一個(gè)人的心理素質(zhì)也是一個(gè)至關(guān)重要的因素?记坝行┩瑢W(xué)難免會(huì)出現(xiàn)緊張情緒,一方面背負(fù)考試的重大意義,另一方面擔(dān)心自己考不上,擔(dān)心身邊的同學(xué)笑話自己,擔(dān)心父母親戚對(duì)自己失望,不知道如何去調(diào)節(jié)。大體分析一下原因,首先,這些同學(xué)應(yīng)該是太在乎了,給自己的壓力太大,在他周圍似乎有數(shù)千雙眼睛在望著他,考試越來越臨近,無(wú)形的壓力越來越大,超出了他的承受能力。其次,他缺乏自信,不相信自己的復(fù)習(xí)成果,沒有把握在考研中取勝。
有一個(gè)大圓小圓的故事,講的是小圓非常羨慕大圓,覺得大圓知識(shí)淵博,見多識(shí)廣,沒想到大圓說他自己是接觸的越多不知道的越多。這個(gè)故事是值得去揣摩、反思的。可能隨著復(fù)習(xí)的深入,覺得自己不知道的東西反而越來越多了,而考試的時(shí)間是一天天的減少,著急的心情油然而生。
其實(shí),知識(shí)面是越來越廣的,記憶的知識(shí)也日漸增多。只是周長(zhǎng)大了,與外界接觸的面更廣泛而已。人人都有本難念的經(jīng),考研的道路上,沒有人有百分百的把握,也許別人面臨的困難更大,所以,心要寬廣,要有十足的信心。千萬(wàn)不要著急,心煩意亂反而會(huì)造成惡性循環(huán)。越到關(guān)鍵時(shí)刻,心理越要平和,告訴自己:“我盡力了!問心無(wú)愧!”
合理安排飲食和作息
考前一天,很多同學(xué)因?yàn)榕d奮或緊張,往往難以入眠,甚至出現(xiàn)失眠的狀況。除了調(diào)整心態(tài),同學(xué)們也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)纳煺惯\(yùn)動(dòng),一方面有助于改善大家的疲勞狀態(tài),另一方面幫助同學(xué)們及時(shí)進(jìn)入睡眠。在飲食方面,同學(xué)們切忌不要為了考試而在前一天大幅度改善飲食的檔次,盡量保持和平常一樣,以清淡易消化為主,多吃蔬菜,適當(dāng)進(jìn)食水果,少食油膩食物,少喝咖啡以及提神類保健品,保證生物鐘正常狀態(tài)。最后需要提醒大家的是,一定要做好防寒保暖的工作,預(yù)防感冒或其他身體不適。
整理考試工具
建議大家提前準(zhǔn)備一份工具清單,根據(jù)清單把需要用到的工具準(zhǔn)備齊全,和準(zhǔn)考證、學(xué)生證、身份證等放在一起收好,放在一個(gè)顯眼的位置,方便第二天帶走。此外,考場(chǎng)規(guī)定同學(xué)們一定要認(rèn)真閱讀,注意哪些工具該帶,哪些不該帶。同時(shí),同學(xué)們?cè)诮裉煜挛缈纯紙?chǎng)時(shí),除了了解考場(chǎng)環(huán)境外,還要注意有關(guān)注意事項(xiàng)。
適當(dāng)進(jìn)行復(fù)習(xí)
公共課復(fù)習(xí)是認(rèn)真看看曾經(jīng)做過的筆記,系統(tǒng)知識(shí),尤其注意曾經(jīng)的薄弱知識(shí)點(diǎn)。需要提醒大家的是,此時(shí)的貪多求新完全不求實(shí)際。專業(yè)課方面,將往年的真題中反復(fù)出現(xiàn)的重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)回歸課本,多看課本重點(diǎn)章節(jié)。此外,同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)的過程中,可以將公共課和專業(yè)課的復(fù)習(xí)穿插進(jìn)行,這樣有助于提高復(fù)習(xí)效果。
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