考研與平時的學(xué)習(xí)有很多相似之處，但由于考研復(fù)習(xí)的過程自主性很強(qiáng)，更需要個體努力提高效率，在有限的時間里取得更好的復(fù)習(xí)效果。

　　每個人都有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，經(jīng)過十幾年的寒窗苦讀，我們似乎已經(jīng)習(xí)慣于按照以前的方法來學(xué)習(xí)。但從另一個角度看，你現(xiàn)在的方法就是適合自己的嗎?有沒有想過，或許通過對你的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行小小的調(diào)整，就能取得效率的飛速提高?

　　一、認(rèn)知風(fēng)格——場依存與場獨(dú)立

　　通俗地講，認(rèn)知風(fēng)格(cognitive style)就是我們認(rèn)識世界、學(xué)習(xí)知識的特點(diǎn)，了解自己的認(rèn)知風(fēng)格能夠幫助我們反思自己的認(rèn)識策略，改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高效率。場理論是認(rèn)知風(fēng)格中的一個著名理論。

　　1949年，心理學(xué)家威特金等人在研究垂直知覺時發(fā)現(xiàn)一種非常獨(dú)特的心理差異，這種心理差異直接影響了他的實驗結(jié)果。在實驗室里，有一個可以旋轉(zhuǎn)的大房子，稱為斜屋，房子中有可以旋轉(zhuǎn)的椅子，稱為斜椅。實驗時，受測者坐在椅子上。在實驗開始時，房子和椅子都是傾斜的，要求受測者將自己調(diào)成與水平線垂直的位置。這似乎不是一個困難的問題，預(yù)想中不同人的差異應(yīng)該不會太大。可事實出乎意料，研究者發(fā)現(xiàn)，有些人是依據(jù)房子的方位來調(diào)節(jié)自己的垂直位置的，當(dāng)房子傾斜時受測者把自己也調(diào)成了傾斜狀，這種假性垂直狀表現(xiàn)為椅子與房子的地面相垂直，但與水平線不是垂直的。而有的人是依據(jù)身體的平衡覺來調(diào)節(jié)的，無論房子傾斜到什么角度，他都會把自己調(diào)成真正的垂直狀。

　　心理學(xué)家們經(jīng)過思考研究后發(fā)現(xiàn)，導(dǎo)致差異的根本原因是人們的判斷依據(jù)不同。有的是依靠外在線索——房子，有的是依靠內(nèi)在線索——平衡覺，不同的線索導(dǎo)致了不同的判斷差異。威特金認(rèn)為，這種差異是一種人格差異，命名為“場依存性-場獨(dú)立性”。“場”就是外界環(huán)境，它包含有事物或人。場依存性的人在信息加工時依賴于“場”，而場獨(dú)立性的人偏愛于自我的內(nèi)在參照。

　　二、不同認(rèn)知風(fēng)格的特點(diǎn)

　　場依存性-場獨(dú)立性這一認(rèn)知風(fēng)格并沒有好壞之分，在某些方面，場獨(dú)立性的人占有優(yōu)勢，而在另一些方面，則是場依存性的人占有優(yōu)勢。一般來說，具有場獨(dú)立性的人具有以下一些心理特征：有主見、自主精神，善于獨(dú)處，對抽象的理論感興趣，擅長數(shù)學(xué)和自然科學(xué);而具有場依存性的人則獨(dú)立性不強(qiáng)，易于受外來影響，對周圍的人依賴性較強(qiáng)，社交場合中更多地注意別人的反應(yīng)，并努力使自己與社會環(huán)境協(xié)調(diào)，自己的觀點(diǎn)與態(tài)度多受所處社會環(huán)境的影響，對人文科學(xué)和社會科學(xué)更感興趣。

　　從學(xué)習(xí)的角度來看，場依存和場獨(dú)立這兩個認(rèn)知方式對于不同的學(xué)習(xí)任務(wù)都有各自的優(yōu)勢。場獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)以內(nèi)在動機(jī)為主，擅長于區(qū)分和辨別相似的和易混淆的具體概念，但常常把握不住事物的整體性，因此，這類學(xué)生用演繹法指導(dǎo)學(xué)習(xí)效果較好，同時還應(yīng)采取合適的認(rèn)知策略來調(diào)整自己的認(rèn)知風(fēng)格，應(yīng)注意學(xué)習(xí)使用歸納法，以彌補(bǔ)自己在歸納能力方面顯現(xiàn)的欠缺。而場依存性較強(qiáng)的學(xué)生，看待事物往往傾向于從宏觀上著眼，并更多地依賴于外在反饋，在信息處理時喜歡綜合其他信息，注重事物的整體性，但容易忽略具體內(nèi)容，細(xì)節(jié)掌握不夠。同理，這類學(xué)生在學(xué)習(xí)中應(yīng)該有意識地學(xué)習(xí)使用演繹法，來補(bǔ)充完善自己在歸納法上的優(yōu)勢。

　　三、如何區(qū)分自己的認(rèn)知風(fēng)格

　　認(rèn)知風(fēng)格是一種比較穩(wěn)定的心理特點(diǎn)，較少發(fā)生變化，但是人對環(huán)境的依賴程度會隨著年齡的增長而變化，年齡越小，對環(huán)境的依賴程度就越大。成人之后，我們都會比小時候更加獨(dú)立于環(huán)境。不過，個體之間對于環(huán)境的依賴程度存在著個體差異。從性別的角度來看，男性場獨(dú)立性較強(qiáng)者多于女性，而女性場依存性較強(qiáng)者多于男性。從學(xué)科的角度來看，理工科的學(xué)生場獨(dú)立性較強(qiáng)者要多于文史類學(xué)生，反之亦然。

　　心理學(xué)上通常會通過一些實驗來驗證個體的特點(diǎn)，比如前面曾經(jīng)提到的“斜屋實驗”，還有的通過尋找鑲嵌圖形的方法。這些方法設(shè)計嚴(yán)謹(jǐn)，得出的結(jié)論也更為可靠。而我們一般人則可以通過回憶自己的行為特點(diǎn)來作一個區(qū)分。比如，問問自己是否容易受環(huán)境影響?是否會較多地考慮綜合因素，還是會相信自己的判斷?就像在上文中提到的一樣，場獨(dú)立與場依存都有一些特點(diǎn)，大家可以參照自己的表現(xiàn)做一個大致的判斷。

　　四、考研復(fù)習(xí)依“場”而習(xí)

　　既然不同認(rèn)知風(fēng)格的人特點(diǎn)不同，那么，在進(jìn)行考研復(fù)習(xí)的時候，如果我們能夠根據(jù)自己的特點(diǎn)制定復(fù)習(xí)計劃，一定能夠取得事半功倍的效果�？缈冀逃�在考研輔導(dǎo)上積累了大量經(jīng)驗，接下來，我們就從影響考研復(fù)習(xí)的幾個重要方面來分析一下，具有不同風(fēng)格的學(xué)生應(yīng)該如何制定適合自己、屬于自己的考研復(fù)習(xí)計劃。

　　1.何時開始復(fù)習(xí)

　　近幾年，大學(xué)生中參加考研的學(xué)生的比例一直都很高，受2008年金融危機(jī)的影響，大學(xué)生就業(yè)形勢更加嚴(yán)峻，可能會有很多學(xué)生無法實現(xiàn)自己的就業(yè)目標(biāo)。據(jù)統(tǒng)計，09年的就業(yè)形勢已然不是很樂觀，這樣一來，對于工作不是很滿意，或者沒有找到工作的學(xué)生來說，加入考研大軍可能是其中的一種選擇。在這樣一種背景下，接下來的研究生考試可能會面臨更大的挑戰(zhàn)。

　　從在校大學(xué)生的情況來看，我們了解到的情況是，多數(shù)大學(xué)生是在大三下學(xué)期開始準(zhǔn)備報考研究生，開始制定復(fù)習(xí)計劃，也就是說每年的三月份是大家比較一致默認(rèn)的時間。但是，考慮到不同認(rèn)知風(fēng)格的學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，我們建議場依存性的學(xué)生要把考研復(fù)習(xí)時間提前一點(diǎn)。這是因為，第一，場依存性的學(xué)生往往受外界因素影響較大，通常會隨“大流”，看到別人都準(zhǔn)備了，這才開始自己的計劃。但是這樣的結(jié)果就會導(dǎo)致目標(biāo)不明確，隨意性太強(qiáng)。第二，這些學(xué)生的學(xué)習(xí)通常不夠熟練和精確，往往懂得大概，卻不能復(fù)習(xí)踏實。好像都懂，卻又不能得到高分，經(jīng)常需要更多的時間來鞏固。第三，場依存性較強(qiáng)的學(xué)生受情緒影響較大，在復(fù)習(xí)過程中易受干擾因素的影響，導(dǎo)致復(fù)習(xí)效率不高，需要做好“長期打算”。

　　2.如何選擇復(fù)習(xí)地點(diǎn)

　　一個好的復(fù)習(xí)地點(diǎn)對于每天的學(xué)習(xí)效率具有十分重要的影響。如今高校一般規(guī)模較大，但是學(xué)生學(xué)習(xí)資源緊缺，多數(shù)學(xué)生不能擁有一個固定的自習(xí)室�！皳屪�位”成為高校里的一種特殊現(xiàn)象。

　　對場獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生來說，他們較少受環(huán)境影響，可以在多種環(huán)境中安心學(xué)習(xí)，一旦找到一個座位，就能調(diào)動自身資源投入學(xué)習(xí)，所以學(xué)習(xí)地點(diǎn)的遠(yuǎn)近、是否固定、周圍是否有他人等對他們影響不大，甚至有的學(xué)生能夠在有講課的教室中獨(dú)自做題。這類學(xué)生所要做的就是盡可能多地利用好自身這一優(yōu)勢。

　　對場依存性較強(qiáng)的學(xué)生來說，會較多地受環(huán)境影響，所以就要比較慎重地選擇復(fù)習(xí)的地點(diǎn)。否則，一旦在嘈雜、人多、走動多的地方復(fù)習(xí)，就可能會心煩氣燥，效率不高。建議這類學(xué)生嘗試尋找一個相對穩(wěn)定的教室或座位，周圍不要有太多易分身的影響因素，并且相對固定下來。這樣的安排能夠幫助自己盡快地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，減少不利因素的影響。

　　3.怎樣安排復(fù)習(xí)的黃金時間

　　一旦準(zhǔn)備考研，我們都希望自己能夠把有限的時間利用好。其實，很多時候?qū)W習(xí)的效果的好壞取決于自己是否會把握好黃金時間。由于每個人考研的時間是不等的，有的學(xué)生準(zhǔn)備得早，有的準(zhǔn)備得晚，所以在黃金時間的設(shè)定與安排上會有所不同，我們就以大概的情況來分析。

　　場獨(dú)立性的學(xué)生很容易進(jìn)行三點(diǎn)一線按部就班地學(xué)習(xí)，情緒的起伏較小，復(fù)習(xí)的感覺也會較為平均，不太容易設(shè)定黃金時間。這有時是一種優(yōu)勢，但對于需要長時間準(zhǔn)備的復(fù)習(xí)來說也有其不利的方面。比如，缺乏變化性，容易失去樂趣，懶得改變等。這類學(xué)生需要主動調(diào)節(jié)自己的復(fù)習(xí)時間安排，將總時間進(jìn)行一定的劃分，區(qū)分出側(cè)重點(diǎn)，把難點(diǎn)放在什么時間攻克等。根據(jù)自己的計劃和特點(diǎn)人為地調(diào)節(jié)一下，使自己能夠有新鮮的感覺。

　　場依存性較強(qiáng)的學(xué)生易變化，可能會出現(xiàn)有時狀態(tài)特別好，有時又很差的狀態(tài)。建議這些學(xué)生要抓好幾個黃金時間：(1)節(jié)假日，時間比較完整，容易找到安靜的地點(diǎn)和環(huán)境。(2)復(fù)習(xí)的中期，也就是暑假期間，比較容易成為復(fù)習(xí)的黃金時間。(3)在每天的復(fù)習(xí)中有意識地設(shè)定一個固定的時間作為黃金時間，在這個時間內(nèi)，要克服各種困難練習(xí)自己堅持不懈的習(xí)慣，大概經(jīng)過一個多月的訓(xùn)練時間，就會發(fā)現(xiàn)自己受外界影響程度會在這個黃金時間得到減少。

　　4.有關(guān)復(fù)習(xí)節(jié)奏的安排

　　在日常的咨詢過程中，我們遇到過很多在復(fù)習(xí)過程中進(jìn)行咨詢的學(xué)生，他們有的是因為臨近考試感到十分緊張，有的是復(fù)習(xí)時容易走神，還有的是每隔一段時間就會感到狀態(tài)下滑。通過總結(jié)，我們發(fā)現(xiàn)，認(rèn)知風(fēng)格的不同導(dǎo)致學(xué)生較易出現(xiàn)的問題也有所不同，在復(fù)習(xí)節(jié)奏的安排方面，不同特點(diǎn)的學(xué)生還是要注意有所區(qū)分。

　　場獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生比較適合“先緊后松”。也就是在復(fù)習(xí)的剛開始和中間部分多下功夫，把知識點(diǎn)都能掌握得十分熟練。在復(fù)習(xí)末期進(jìn)行適當(dāng)?shù)目偨Y(jié)和放松。因為他們善于分析、理解，能夠通過比較鑒別等方式對知識進(jìn)行加工處理，有利于知識的長期保持，但無法在很短的時間內(nèi)總攬全局，因此必須在前期就把所有的知識點(diǎn)掌握透徹。

　　場依存型的學(xué)生最好能夠“松緊結(jié)合”。易受外界影響的個體在堅持性方面總是有所不足，揚(yáng)長避短的方式就是主動去適應(yīng)，即在狀態(tài)穩(wěn)定的時候盡可能地把學(xué)習(xí)時間延長，而受影響的時候不如就當(dāng)作放松和調(diào)整。如此一來，即休息了的大腦，又很好地利用了時間。當(dāng)然，如果你總是想“放松”，那可就得適可而止，磨練一下意志力，將自己那“貪玩”的心收一收，向周圍刻苦的學(xué)生取經(jīng)，汲取一些刻苦努力的力量。

　　5.復(fù)習(xí)科目的針對性

　　我們前面提到過不同特點(diǎn)的學(xué)生的學(xué)科傾向，在復(fù)習(xí)的規(guī)劃中，就需要大家盡可能地考慮到自己的優(yōu)勢和劣勢，有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。

　　場獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生要在開始的時候就將文科性的英語和政治提到非常重要的議程上來。我們遇到過很多在這方面心存誤解的學(xué)生，他們覺得政治只要最后突擊一下就行，但是就最后的結(jié)果來看，由于場獨(dú)立所固有的特點(diǎn)，這些學(xué)生往往不能很好地通過政治學(xué)科的限制或是分?jǐn)?shù)很低�？佳幸�求的是總成績的優(yōu)勢，一門科目落下很多，無論專業(yè)課有多好，都是枉然。所以，有時被大多數(shù)人認(rèn)為簡單的科目，有可能就會成為自己的攔路虎，千萬不能輕視。此外，這類學(xué)生在日常的復(fù)習(xí)中要有意識地鍛煉自己的綜合概括能力，可通過多做總結(jié)、多提取有效信息、多歸納等方式彌補(bǔ)自身的不足。

　　場依存性較強(qiáng)的學(xué)生則要將需要理性分析的科目作為復(fù)習(xí)重點(diǎn)，早早地進(jìn)行分解、辨析、比較，多尋找異同點(diǎn)，多練習(xí)，以彌補(bǔ)自身在細(xì)節(jié)掌握能力方面的不足。尤其對于數(shù)學(xué)類科目，更要下足功夫，千萬不能臨陣磨槍。

　　以上根據(jù)場理論進(jìn)行的分析和建議是結(jié)合日常學(xué)生出現(xiàn)的問題而進(jìn)行的思考。學(xué)生們在制定自己的計劃時要根據(jù)自己的特點(diǎn)，綜合考慮，揚(yáng)長避短，多征求他人意見，力求讓自己的復(fù)習(xí)達(dá)到科學(xué)、有效，為考研成功打下堅實的基礎(chǔ)。