話說有這樣一些場(chǎng)景:如果你越來越靠近的不是一家面館,是考場(chǎng),心態(tài)和步伐是否依舊灑脫和穩(wěn)健,如果在你面前眾多小丑粉墨登場(chǎng),你是否依舊從容不緊張,如果還有人在感嘆青春二字,你是否在感嘆之余,看到嚴(yán)冬下的拼搏……
目標(biāo),從來都沒有離開過考研人的視線。
如今,這場(chǎng)早已打響發(fā)令槍的馬拉松長(zhǎng)跑已接近終點(diǎn),奮戰(zhàn)了多少個(gè)日夜的考研人,不該退縮,也不能退縮。
最后的一百米,萬學(xué)海文希望各位同學(xué)奮力打響沖刺的“三槍”——
第一槍:一鼓作氣,冷靜制勝
考生在最后十多天的沖刺階段,往往心理壓力會(huì)很大,這個(gè)時(shí)候,一些考生開始懷疑自己的能力,對(duì)考試的結(jié)果顯得格外的擔(dān)憂;另一方面,長(zhǎng)期的壓抑情緒,可能在最后時(shí)刻非?释饷,甚至?xí)霈F(xiàn)超出常態(tài)的過激行為,情緒化嚴(yán)重。這兩種心態(tài)無疑都會(huì)影響到你的復(fù)習(xí)效果,這個(gè)時(shí)期,你需要好好調(diào)整心態(tài),找回平常心,不要總覺得自己還有大量的書要看,要保持冷靜,唯有冷靜和良好的心態(tài)才有可能制勝。
第二槍:處變不驚,不變應(yīng)變
你要知道,考研不單單考查你的知識(shí)儲(chǔ)備和應(yīng)變等能力,它也是對(duì)于考生情商的考驗(yàn)。最后的沖刺階段,你的心態(tài)和應(yīng)考表現(xiàn)是一方面,另一方面是你如何排除來自外界的干擾。當(dāng)親友以關(guān)心的態(tài)度詢問你的準(zhǔn)備狀況時(shí),你該如何調(diào)整自己由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備上的不足而引起的情緒波動(dòng);當(dāng)你的對(duì)手有意無意間說出刺激你的話時(shí),你應(yīng)如何擺平自己的平常心等。以不變應(yīng)萬變,指的是心態(tài)調(diào)整后的從容狀態(tài),而復(fù)習(xí)卻是要繼續(xù)進(jìn)行的,不可因?yàn)樗说恼Z言干涉或復(fù)習(xí)進(jìn)度而懈怠或停滯。用淡定自若的心態(tài)面對(duì)一切來自外界的干擾,不失為良策。
第三槍:自身調(diào)節(jié),聚集能量
休息是保證考場(chǎng)正常發(fā)揮的一個(gè)重要的因素,保持良好的睡眠質(zhì)量將有助于思維的靈活性和對(duì)新事物的接受能力,沒必要此階段通宵達(dá)旦的給自己施加壓力,培養(yǎng)白天旺盛的思考精力足以。當(dāng)然,必不可少的飲食也要在此階段稍加注意。不要去不衛(wèi)生的小吃部、街邊攤飲食,以避免身染急性腸胃疾病。不喝生水,少喝碳酸性含量較高的飲料,多喝溫?zé)衢_水,以避免慢性腸胃性疾病的誘發(fā)以及對(duì)腸胃的刺激,少喝咖啡及提神類保健品,會(huì)影響考生的生物鐘狀態(tài),容易導(dǎo)致興奮時(shí)差的逆轉(zhuǎn)。不可不說,良好的身體素質(zhì)和精神狀態(tài),是考場(chǎng)你超常發(fā)揮的強(qiáng)有力保障。
考研是一部傳奇,記錄著不平凡的奮斗歲月,鮮明的突破自我歷歷在目?佳幸膊凰阋徊總髌,經(jīng)歷過后依舊是成長(zhǎng)的痕跡,笑容或淚水,都將這一年填充得富有滿足感。萬學(xué)相信,凡事用功,到了最后總會(huì)收獲意想不到的喜悅。槍響之后,繼續(xù)大步走……
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