3.商潔：外行考進門 自覺低一等

　　速寫：女孩面前放著的是兩本專業(yè)書，上面劃了各種顏色的記號線，寫滿了密密麻麻的備注，手里還捧著本厚厚的筆記。其他人小聲地“嗡嗡”交談聲顯然游離于她的世界之外，她緊緊皺眉，急急地把書本翻來翻去地看，不知道在面試前最后一刻應當看些什么才好，那些在腦袋里翻滾了幾百遍的術語突然變得熟悉又陌生……

　　獨白：我本科學的專業(yè)是英語，報考的是經濟學，專業(yè)跨度很大。初試還好，只是筆試，只要我準備充分一點還能湊合著應對�，F在是要面試了，考生究竟肚子里有沒有貨考官一問就知道啦!復試考查的問題都比較發(fā)散和靈活，真正考驗實力的時候到了，我這樣的外行可怎么辦呀?一想到這點，我就愈發(fā)不安。我真害怕自己等會兒進去面試的時候會回答得漏洞百出。

　　心理微分析

　　心理學中有一個叫做“鏡像自我”的概念，其含義是我們根據自己出現在他人面前的樣子來感知自我。與自我概念、自我評價有關的并不是別人實際上如何評價我們，而是我們主觀認為的他們如何評價我們。商潔同學在潛意識里認為，跨專業(yè)考研的人不如本專業(yè)的有競爭力，于是她便得出“自己不如別人強”的結論。站在局外人的視角來分析，這是不是自己給自己增添煩惱呢?

　　作為“外行”考生，當你懷疑自己的能力并為之困擾的時候，要學會做積極的自我暗示：“決定跨專業(yè)考研之前我已經經過了仔細的考慮，對我來說并不是壞事�！薄拔乙呀浐懿诲e了，跨專業(yè)都取得如此好的成績�！蹦氵�可以從過去的成功經歷中吸取養(yǎng)分，來滋潤你的信心。你能夠做好那些事情，還有可能應付不了一個面試嗎?一連串的成功，貫穿起來就構成一個成功者形象。它會強烈地向你暗示，你是優(yōu)秀的，具備足夠的智慧和能力。這樣積極的暗示聯想，往往會給予你無窮的力量和勇氣。不要刻意地反復提醒自己是跨專業(yè)考生，這樣才能把迫使你焦慮不安的源頭從你腦海中趕出去。

　　4.小田：郁悶遭落榜 無奈遇調劑

　　速寫：一個短發(fā)女孩，臉頰上跳躍著幾顆粉紅的痘痘，身著運動衫、牛仔褲、運動鞋，斜靠在窗邊。她打量了一遍候考室的上上下下、組織秩序的老師、還有候考室里各色各樣的考生們，輕蹙了下眉頭。女孩眼中滿是浮動和迷茫，似乎找不到感興趣的目標點。東張西望之后，她搖搖頭，轉過身去，默默地看著窗外遠處那些無法抵達的風景。

　　獨白：說來真是陰差陽錯啊。我填報的××大學可能是因為我比較差勁還是什么不明原因，總之就是把我給淘汰了。當時得知自己復試沒有通過之后，我便開始在網上盲目地四處搜尋。給其他學校一個一個地打電話，最后確定了這所不怎么起眼的一類院校。我感覺吧，現在自己的復試心態(tài)有點不對勁，可就是不知道哪里出了問題。至今我仍在為××大學pass掉我而耿耿于懷，我的各方面能力真的很不如別人嗎?我是不是很差勁啊?心里有無比的郁悶卻無人能訴說……這次面試我根本沒怎么準備，落榜的心情還沒緩過來呢!

　　心理微分析

　　考研遭遇調劑，畢竟不是一件可以讓人開懷的事，但相對來說，畢竟還有二次選擇的機會，有勝于無，需要好好把握，那么，如何以調劑生的身份復試成功呢?建議必備如下心態(tài)：

　　首先，當然是自信。調劑怎么了?我們也是辛辛苦苦幾個月復習走過來的，知識學的并不差，只是這次沒有發(fā)揮好，或者只是院校選擇時出了點差池，但這并不能說明我們不夠優(yōu)秀，否則不可能走到今天。所以，別想那么多，好好地做好準備迎戰(zhàn)，上一場錯過的這一次我們堂堂正正贏回來。

　　第二，對落榜正確總結，排解郁悶感。根據前文的歸因理論，如果一個人將失敗歸因于缺乏能力或努力，則會產生羞愧和內疚，而將失敗歸因于任務太難或運氣不好時，產生的羞愧則較少。而歸因于努力比歸因于能力，無論對成功或失敗均會產生更強烈的情緒體驗。通過努力而獲得成功，體會到愉快;由于不努力而導致失敗，體驗到羞愧;而經過努力的失敗結果也應受到鼓勵。小田無法排解的郁悶是源于她對自己落榜的錯誤歸因，從而產生對自己能力的懷疑和困惑。事實上，復試被淘汰的原因并非一定是你自身的能力問題，可能只因為優(yōu)秀的學生太多，名額有限，總得有人落馬。

　　第三，積極接納。調劑院校也并非有多差，只是你之前沒有關注而已，你把自己對它的陌生感當作反感。能夠有機會入學深造才是最終目的，既然與第一志愿有緣無分，為何還對之念念不忘?因此，調劑生應當盡快調整心態(tài)，接受被理想大學淘汰的事實，投入到下一場面試的備考中去。

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