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在考研復試中,有些人和我們的水平相差無幾,甚至不如我們,為什么他們的成績比我們好很多?很大的原因在于心理素質(zhì)的差別。長這么大我們已經(jīng)經(jīng)歷了大大小小的考試了,我們都會有這樣一種感覺:有時候發(fā)揮得很好,但有時候就很差。其實,這就是心理素質(zhì)在作怪。
心理素質(zhì)是考研復試成功的隱性因素,有時候雖然你的成績不理想,但是你所表現(xiàn)出來的良好心態(tài),比如沉著、自信、機智、真誠、熱情等,會給考官留下了深刻的印象,結果被錄取了,F(xiàn)代社會,心理素質(zhì)已經(jīng)越來越受到高校的重視。然而,有很多本應該有能力考上目標學校的學生,由于心理素質(zhì)差,沒發(fā)揮好,喪失了繼續(xù)深造的機會。
1.厭考。考研不僅是體力和腦力的消耗,更是心理的考驗。在經(jīng)過長達半年或一年甚至更久的準備后,人的心理難免會出現(xiàn)疲憊、厭煩、苦悶等情緒。每天面對同樣的書本,除了背還是背,三點一線式的考研生活更加助長了這種厭煩情緒。其實這是很正常的,我們不可能每天都保持高昂的學習勁頭,因為人的情緒是波動的,有高峰也有低谷,根據(jù)“思維—情緒—行為”的相互決定原則,這時候我們可以暫時脫離平時日程安排,放松一下,然后再轉入正常的生活軌道,慢慢地就會消除這種情緒。
2.患得患失、優(yōu)柔寡斷。準備復試的時間段也是許多人準備畢業(yè)、忙于找工作的時候。一些考研學子在不知道自己能否進入復試的情況下,面臨這么多的選擇,往往擔心錯過機會,患得患失、優(yōu)柔寡斷。當復試復習安排與日常的大學課程學習、生活等發(fā)生沖突時,肯定會很矛盾,我當時也是如此。學校實習要求很嚴格,不能缺席,否則不給發(fā)畢業(yè)證。于是我想一邊準備復試,一邊實習。但一段時間下來,我發(fā)現(xiàn)很難二者兼顧。因為實習的地方離我所在的學校很遠,還要倒車,每天早起才能按時趕到,中午不回學校也沒地方休息,晚上回校也很晚,一天下來很累,即使能有時間看書,效率也很低。隨著考試時間的臨近,我覺得不能再這樣下去了,于是,我向老師說明情況,請假專門復習。有舍才有得,學會放棄才會有收獲。既然你選擇了考研,就要堅定信念,將考研進行到底。
3.浮躁。有的人認為考研復試很簡單,沒有從心理上給予重視,復習的時候三天打魚兩天曬網(wǎng);有的人過于自信,認為看過一遍就沒有必要再看第二遍了,或者是出于懶惰心理,沒有做到及時復習,以為看過一遍就萬事大吉了。這種浮躁心理最終會讓你在考試過程中付出慘重代價?荚嚱Y束后,回憶起自己的答題過程,有時會不由自主的說,這道題我復習的時候遇到過,如果當初我認真復習多看幾遍肯定能全答上,但這只是如果而已,時間不可能倒流。為了不讓自己后悔,我們必須克服浮躁心理,讓自己能沉下去,踏踏實實的按計劃學習,這樣能節(jié)省不少時間和精力。
4.自卑。這表現(xiàn)為不能對自己進行準確定位,尤其是在初試排名靠后的情況下,對自己全盤否定,找不到自己的優(yōu)勢,甚至產(chǎn)生放棄的念頭,沒有信心與勇氣面對復試,另外還表現(xiàn)在對考官認識不正確。能進入復試的有很大一部分是普通院;蛘呤菍I镜膶W生。他們覺得自己的出身不好,擔心考官會輕視自己,認為如果和自己競爭的有名牌大學的學生,他們肯定占優(yōu)勢等,從而影響自己的復習。的確,某些學校確實會以“貌”取人,我有幾個同學就經(jīng)歷了這種狀況,但是并不是所有學校都如此,不要忘記,復試最重要的還是靠自己的表現(xiàn)。
5.焦慮。考研誰都希望自己成功,然而正是這樣的期望讓一些學生害怕面對失敗,害怕讓關心自己的人失望,使得自己壓力很大。同時,一些諸如“考研非常難”,“一般一位導師只錄取一個學生,考試難度不亞于千軍萬馬過獨木橋”的危言不時傳入耳中,。這些都會讓自卑的學生焦慮不安,逐漸對學習產(chǎn)生恐懼心理,嚴重的時還會出現(xiàn)失眠、注意渙散、記憶力下降等問題。事實上,只要踏實復習,認真?zhèn)淇,這些焦慮都不是我們需要考慮的問題。
6.緊張。這主要出現(xiàn)在臨考和考試過程中。緊張表明你對這次考試很重視,適度的緊張是有好處的,它能使大腦處于興奮狀態(tài),從而能及時應對各種變化,激發(fā)出人的潛力。但是過于緊張就會起反作用,影響你的正常發(fā)揮。和我一起準備復試的一位同學就表現(xiàn)得很明顯:手心出汗、臉色發(fā)白,我握著她的手的時候,明顯感覺到她在發(fā)抖。結果,面試完出來的時候,她說當時腦子一片空白,不知道怎么回答,表達也不好。這就是過于緊張的表現(xiàn)。其實緊張也表現(xiàn)在開始前的一段時間,慢慢適應一會就能進入狀態(tài),繃緊的神經(jīng)也就會慢慢舒緩。
大家都只注意考生的緊張,其實緊張的不只是我們,面試的考官也會緊張。上海某高校有位導師說過這樣一段經(jīng)歷:在2007年的復試中,報考他們專業(yè)的一位女生過于緊張,她每說一句話都喜歡在后面加上一句“我是一個……樣的人”。有位老師想緩和一下氣氛,給考場增加一點幽默的氛圍,就說了她一句:“你是一個喜歡給自己下結論的人!苯Y果,那位女生的眼淚都掉下來了,復試還沒有結束,她就捂著臉沖出考場,弄得老師很難堪。由于說話沒有注意用詞,無意中傷害了那位考生,使她失去了這次機會。在復試的面試環(huán)節(jié)中,老師自己也非常緊張,因為他們得保證提問的難度適當,確保程序的公正,還要調(diào)節(jié)考場氛圍,讓每個考生都能正常地發(fā)揮。
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