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輔導(dǎo)專家教你2014考研復(fù)試不怯場(chǎng)

來源:考試吧 2014-1-23 10:13:20 要考試,上考試吧! 考研萬題庫
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  復(fù)試要面對(duì)的是現(xiàn)場(chǎng)提問,現(xiàn)場(chǎng)解答,有的考生答卷的時(shí)候面對(duì)紙張是毫無壓力的,但面對(duì)老師的發(fā)問便會(huì)產(chǎn)生緊張的情緒,俗稱"怯場(chǎng)"。考研輔導(dǎo)專家提醒考生,緊張是一種有效的反應(yīng)方式,是應(yīng)付外界刺激和困難的一種準(zhǔn)備。有了這種準(zhǔn)備,便可產(chǎn)生應(yīng)付瞬息萬變的力量。因此緊張并不全是壞事。然而,持續(xù)的緊張狀態(tài),則能嚴(yán)重?cái)_亂機(jī)體內(nèi)部的平衡,影響考生的臨場(chǎng)發(fā)揮和最終復(fù)試結(jié)果,所以考生應(yīng)該學(xué)會(huì)自我消除緊張狀態(tài)。

  正確認(rèn)識(shí)復(fù)試

  有的考生對(duì)考試沒有正確的認(rèn)識(shí),容易產(chǎn)生怯場(chǎng)的學(xué)生,往往考試看得過于重要,尤其是升學(xué)考試看得是決定自己命運(yùn)的關(guān)健,并且時(shí)刻暗示自己"前途命運(yùn)在此一考",人為地為自己設(shè)置了考試障礙,并將自己的考試焦慮程度增強(qiáng)。海天考研輔導(dǎo)專家提醒考生,存在這種情況的考生并不少見,所以大家在準(zhǔn)備復(fù)試的過程中還是要秉持一種積極的心態(tài),告訴自己復(fù)試的難度并沒有初試那么高,初試已經(jīng)過了,復(fù)試怕什么。

  全面剖析自己

  有一部分考生自我期望值太高,心理學(xué)中有這樣一個(gè)規(guī)律:動(dòng)機(jī)太弱,人做事就會(huì)干勁不足,信心不大,難以成事;動(dòng)機(jī)適中,人做事就會(huì)調(diào)動(dòng)全身心的各個(gè)方面,使其處于最佳活動(dòng)狀態(tài),取得最佳效果;動(dòng)機(jī)太強(qiáng),人做事就會(huì)高度緊張,產(chǎn)生焦慮,影響身心各方面的正常發(fā)揮,同樣也難以成事?荚囈彩侨绱。海天考研輔導(dǎo)專家提醒考生,如果某個(gè)學(xué)生求勝動(dòng)機(jī)過強(qiáng),自我期望值過高的話,就會(huì)影響能力正常發(fā)揮,所以大家在準(zhǔn)備復(fù)試的過程中一定要全面客觀地剖析自己,找準(zhǔn)自己的定位,不要給自己太多壓力和過高的期望。

  復(fù)試高分需兩手準(zhǔn)備

  有的考生"怯場(chǎng)"的原因是考試準(zhǔn)備不足,考研輔導(dǎo)專家提醒考生,考試成功主要需具備兩條:一是牢固的知識(shí),二是扎實(shí)的基本技能。這是考試成敗的關(guān)鍵。而有的同學(xué)在考試前既沒有牢固的知識(shí),也沒有扎實(shí)的技能,因此在考試中就會(huì)慌了手腳,亂了方寸,出現(xiàn)考試怯場(chǎng)。所以不論如何,即便你心態(tài)調(diào)節(jié)得再好,不能把應(yīng)該復(fù)習(xí)的內(nèi)容都準(zhǔn)備充足,還是會(huì)沒有底氣。不過復(fù)試需要準(zhǔn)備的東西并不像初試那么復(fù)雜,而且現(xiàn)在距離復(fù)試還有很長(zhǎng)一段時(shí)間,因此大家也不必慌了手腳。

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