如何擁有良好的心態(tài)?考試大網(wǎng)校的老師為大家總結(jié)一下幾點(diǎn)：

　　1、走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢和步伐形態(tài)與人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切關(guān)系。人在充滿信心時(shí)走路通常挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。人在喪失信心時(shí)會(huì)低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。

　　考生應(yīng)經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐堅(jiān)強(qiáng)有力。速度稍快，有助于增強(qiáng)考生的信心。

　　2、不打疲勞戰(zhàn)術(shù)

　　很多考生習(xí)慣于搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，特別是在考試臨近前，學(xué)習(xí)時(shí)間過長。這樣易使考生精疲力竭，第二天無精打采，學(xué)習(xí)效率降低。這種疲勞煩躁的心情也會(huì)使考生注意力不集中，信心減弱。

　　考生應(yīng)安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，有利于增強(qiáng)信心。

　　3、要學(xué)會(huì)微笑

　　人在充滿信心時(shí)往往春風(fēng)滿面，面帶笑容，而人在喪失信心時(shí)往往愁眉苦臉、面帶愁容。笑是人內(nèi)心快樂的外部表現(xiàn)，笑和人的信心體驗(yàn)是一致的，和人的自信心是相互促進(jìn)的。自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產(chǎn)生促進(jìn)作用。因此，環(huán)球網(wǎng)校的老師們希望考生要經(jīng)常微笑，這樣自信心就會(huì)在心中滋長起來，每天對(duì)著鏡子開心地笑幾次是不錯(cuò)的方法。

　　4、運(yùn)用積極自我暗示

　　不少考生在造價(jià)工程師考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過程中，根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來改變自己的心態(tài)，增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我復(fù)習(xí)的很好，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。

　　5.不要相信迷信

　　近幾年來，時(shí)常會(huì)有一些考生在電話中敘述他們聽見了什么和身體有什么感受。這些心理上的感覺會(huì)對(duì)考生的心態(tài)造成影響，形成消極暗示，影響情緒，影響信心。有的考生認(rèn)為早上聽到烏鴉叫是不吉之兆，意味著考試可能會(huì)失利，其實(shí)這都是不可信的東西。實(shí)際上不存在超自然的力量來控制考生的命運(yùn)，考生的命運(yùn)是掌握在自己手里的，是由考生的學(xué)習(xí)實(shí)力和心態(tài)來決定的。

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