制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則
一、具體。例如,三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天學(xué)習(xí)多少內(nèi)容等。
二、合理。制定自己能夠完成的計劃,不要使自己閑著,也不要使自己過于緊張。學(xué)習(xí)計劃制定的不合理且執(zhí)行的不好,會產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過細(xì),容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計劃過粗,容易產(chǎn)生焦慮、空虛等不良心態(tài)。一般的,學(xué)習(xí)計劃要恰好能夠完成,或者咬牙堅持就可以完成,就如同摘蘋果,不跳摘不到,跳一跳就能摘到。
三、循序漸進(jìn)。隔一段時間,就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。
四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說來,某門課程學(xué)習(xí)的太久了,容易產(chǎn)生厭煩感,你可以把不同的課程交叉進(jìn)行,以保持學(xué)習(xí)興趣。
五、改變不同課程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時,可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的、簡單的課程,這樣,容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。
如何制定學(xué)習(xí)計劃
1.計劃內(nèi)容一般分為四個部分
(1)全學(xué)期學(xué)習(xí)的總目標(biāo)和時間安排。
(2)分科學(xué)習(xí)的目的要求和時間安排。
在制定分科計劃時要注意兩點:
a.要重視綜合科目的學(xué)習(xí),只有把綜合科目學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)扎實,才能更好的實務(wù)的課程打基礎(chǔ)。
b.既要有重點,又要總結(jié)學(xué)習(xí)。聽建設(shè)工程教育網(wǎng)的課程時,老師會把每科目的考點及知識點總結(jié),要重點進(jìn)行學(xué)習(xí),并對知識進(jìn)行總結(jié),在不斷總結(jié)的過程中慢慢就能形成自己獨特的學(xué)習(xí)方法,而且是最適合你自己的學(xué)習(xí)方法。
(3)系統(tǒng)自學(xué)的目的、要求和時間的安排。需要系統(tǒng)自學(xué)的大體有三個方面:一是以往學(xué)過的課程中缺漏的部分;二是教材本身要不受老師教學(xué)進(jìn)度的限制,提高自學(xué)能力;三是配合教材學(xué)習(xí)有關(guān)的讀物。這三方面的自學(xué)都要有明確的目的、要求和時間的安排。
(4)堅持身體鍛煉的目的、要求和時間安排。
2.周學(xué)習(xí)計劃的制定方法
在執(zhí)行總的學(xué)習(xí)計劃過程中,還要制定月計劃和周計劃。周計劃最常用,現(xiàn)說明其制定方法:
(1)統(tǒng)計非學(xué)習(xí)的活動以及這些活動所占用的時間總量(確定不可缺少的時間),如吃飯、睡覺等時間;家務(wù)及其他活動;由于時間沖突,不再用于學(xué)習(xí)的時間。對于建筑類的考生來講,大部分白天工作,那我們要更好利用晚上和周末的時間來學(xué)習(xí)。
(2)計劃可用于學(xué)習(xí)的時間及其分配。
把計算出的學(xué)習(xí)時間量分散到一周的每一天當(dāng)中去,安排在適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)時間里,并列出每星期活動及學(xué)習(xí)時間表。在安排時注意以下幾個問題:
a.確定一天之內(nèi)哪段時間你的感覺最好,大腦最敏捷,將這段時間用在學(xué)習(xí)上。
b.要避免連續(xù)學(xué)習(xí)超過2小時而不中斷,應(yīng)安排半小時的休息時間。研究成果表明: 人們采用工作一一休息--工作的方式比工作--工作--工作的方式效率高。
3.學(xué)習(xí)計劃的調(diào)整及注意事項
(1)制定的學(xué)習(xí)計劃要避免對自己提出苛刻的要求,不能有急于求成的心理。如果一開始就定出過高的不現(xiàn)實的目標(biāo),或許等待你的是挫折和失敗。所以,要從小目標(biāo)開始,樹立信心,獲得技能,進(jìn)而實現(xiàn)雄心壯志。
(2)在執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃過程中,如果計劃不現(xiàn)實,或你的活動和應(yīng)盡的職責(zé)有所變動,修改計劃是必要的。因為這是你的計劃,所以應(yīng)該讓計劃適合你,為你服務(wù)。
(3)制定的計劃應(yīng)充當(dāng)向?qū)。?yán)格執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃, 對培養(yǎng)你在固定的一段時間里學(xué)習(xí)的習(xí)慣是極其有益的。與此同時,你應(yīng)該保留一些靈活性。如果在計劃安排之外,你若有學(xué)習(xí)的愿望,或者有些內(nèi)容必須學(xué)習(xí),那么你就得增加學(xué)習(xí)時間。
(4)由于每個人的實際情況不一樣,因而各人制定計劃的重點和要求是不同的。如有的學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,就不必急于購買各類輔導(dǎo)資料,而應(yīng)把主要精力放在教材內(nèi)容上。只有循序漸進(jìn),才能取得好成績。
(5)在計劃安排的學(xué)習(xí)時間里,有時有學(xué)習(xí)的愿望,但有時候感到學(xué)不進(jìn)去,積極性沒有了,那么就隨心所欲地娛樂一下,但應(yīng)有節(jié)制。因為你是惟一主宰你自己的人。
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